الفيتامين C

إذا أنذروكم أن عندكم ورم، سواء كان سرطانياً أم لا، ستقلقون طبعاً ومن الممكن أن يصف لكم الطبيب علاجاً كيميائياً قد يكون مؤذياً، كي يقضي على المرض، أو يقلّص حجمه حتى يستطيع استئصاله. قبل أن ترموا أنفسكم في أنظمة علاجات تقليدية لا تعرفون…

بما أن جسمنا لا يستطيع أن ينتج هذا الفيتامين الاساسي، تجدنا نحتاج أن نستهلكه من المصادر الخارجية اي من خلال الطعام او المكملات الغذائية. ولكننا نعي ان الطعام الذي نأكله غالباً ما يكون معدلاً جينياً ونحن لا نعرف ما اذا كنا نحصل على الكمية…

إن عدداً كبيراً منا يرمي قشر الليمون لأنهم لا يستسيغون طعمه. ولكن عليك أن تدرك أنك عندما تستخدم الليمون الحامض بكافة أجزائه بما في ذلك القشرة، ستستفيد من العناصر الغذائية والخصائص العلاجية الموجودة في الحامض أكثر بحوالى 5- 10 أضعاف .…

أفضل المضادات الحيوية الطبيعية تحاولون غالباً تقوية جهازكم المناعي وحماية عائلتكم، وخصوصاً عندما لا تستطيعون تجنب الالتهابات أو العدوى. في هذه الحالات أنتم مجبرون على تناول المضادات الحيوية. لسوء الحظ، المضادات الحيوية ليست آمنة، لأنها تدمر…

تجديد الكبد يعني تجديد صحتك وضمان سلامتك. إن النظام الغذائي الصحي وأسلوب العيش الصحي من الأشياء الأساسية ليقوم الكبد بعمله كما يجب. ولكن كثرة انشغالنا اليوم يفرض علينا عادات غير صحية كتناول الأطعمة غير الصحية الأمر الذي يثقل أجسامنا…

الليمون الحامض من الفواكه الخارقة فهو غني بالفيتامين C والفيتامين B6 والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنيزيوم كما أنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. وعصير الليمون الحامض يجعلك تشعر بالانتعاش من الداخل والخارج. تبين أن الليمونين الموجود…

بشرتنا معرّضة دائمًا للتغيّرات المناخية التي تؤذيها وتجعلها جافّة. في الشتاء تتعرّض البشرة للبرد والهواء المليء بالغبار وفي الصيف تؤذيها أشعّة الشمس والكلور الموجود في أحواض السباحة. والنتيجة: بشرة جافّة وضعيفة وباهتة ! من أجل إعادة…

كلّ واحد منّا تقريبًا يُصاب بالخدوش من وقت إلى آخر. والخدش هو جرح في الجلد عمقه لا يتجاوز طبقة البشرة. والأطفال هم أكثر عُرضة للخدوش من الكبار. الخدوش الخفيفة لا تسبّب الندوب ولكن الخدوش العميقة قد تخلّف وراءها ندوبًا. في العادة تُشفى…

أعشق الرمّان ! إنها فاكهة رائعة عليكم إدخالها إلى نظامكم الغذائي لأنها تساعد على التخفيف من التهاب الدماغ وتحمي من مرض الألزهايمر والباركنسون. بعد استخراج البذور من الطبيعي أنكم ترمون القشور مع أن تناول نقيعها باستمرار يمنحكم قدرة مضادة…

الليمون الحامض غني بالفوائد الصحية وهو مصدر غني جداً بالفيتامين C. إنه يمنحكم أيضاً البوتاسيوم والمغنيزيوم. لكن هناك خطأ يرتكبه كل الناس عندما يرمون قشر الليمون الحامض، فقشر الحامض هو الجزء الذي يحتوي على مغذيات أكثر. إليكم من آي فراشة…