تصفح الوسم

الكولسترول

6 أطعمة تناولوها يومياً وستخفض مستوى السكر في دمكم فوراً !

النظام الغذائي ضروري للتحكم بعوارض السكري، وخصوصاً السكري النوع الثاني. حتى لو كان التغيير في النظام الغذائي لا يشفي المرض بشكل سحري، فهذه الأطعمة التي سوف نذكرها لكم تبقي مستوى السكر في دمكم تحت السيطرة، في حال الإصابة بالمرض، وتؤمن…

هذا ما يحدث عندما تأكلون 3 بيضات كل يوم…سيفاجئكم ما يحدث لجسمكم !

تبث الهيئات الصحية منذ بضع سنوات إنذارات متلاحقة حول موضوع الكولسترول الموجود في البيض. كما الكثير من الأطعمة الأخرى مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو، كان هناك اعتقاد خاطئ أن البيض سيء للصحة. مع أن البيضة الكبيرة الواحدة تحتوي ما بين…

الغذاء رقم 1 عالمياً ضد النوبة القلبية، ارتفاع الضغط، الجلطات الدماغية والكولسترول !

إذا كنتم تبحثون عن الغذاء الأكثر فائدة في العالم، ننصحكم أن تلجأوا للتمر. هذه الفاكهة المجففة تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية القادرة على التخفيف من مشاكل صحية عديدة، مثل الجلطات الدماغية، النوبات القلبية، الكولسترول وارتفاع الضغط.…

صدق أو لا تصدق ، هذه الوصفة تعالج السكري والربو والكوليسترول ومشاكل الكلى. الآن سيكون بإمكانك…

استفيدوا من هذه الوصفة للتعافي من السكر والربو والكوليسترول ومشاكل الكلى. وصفة سهلة . يحتوي كوب من البامية الطازجة على 30 كالوري، غرامين من البروتينات، 3 غرامات من الألياف الغذائية، 0,1 غرام من المواد الدهنية، 7,6 غرام من النشويات، حوالى…

كيف تجعل التين طازجاً أم مجففاً علاجاً للكوليسترول وضغط الدم المرتفع وكيف تقي نفسك به من الجلطات ؟

يعود تأثير التين إلى غناه بالبوتاسيوم، وهو العنصر الأساسي لحفظ سلامة القلب والشرايين، وقد بيّنت الدراسات العديدة أن الأشخاص الذين يستهلكون أغذيةً غنية بالبوتاسيوم لديهم ضغط شرياني أقل مقارنةً بغيرهم. ليس هذا فقط، بل إنّ هؤلاء لديهم نسب…

كلوا 6 فصوص ثوم مطهوة ولاحظوا ما سيحصل في جسمكم في ال 24 ساعة التالية…سيصدمكم هذا !!

ربما يكون الثوم هو الطعام الأكثر إفادة صحياً على هذا الكوكب بشرط أن تستهلكوه بكميات معقولة. في المقال التالي، سنصف لكم عملية التحول في جسمكم بعد 24 ساعة من استهلاك 6 فصوص مطهوة من الثوم... عملياً في كل حضارات العالم، يستخدم الثوم كعلاج…

اشربي هذا بعد كل وجبة واخسري الوزن الزائد بسرعة

هذا الشراب السحري تأخذونه بعد الأكل فتنحفوا.. الغريبفروت (الليمون الهندي) غني بمضادات الاكسدة ومن المعروف أنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا. هذا النوع من الحمضيات يزودك بمنافع صحية عديدة بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن .. إليكم كيف…

اكتشفوا مكوناً طبيعياً خارقاً ينظف دمكم

عندما نتكلم عن المشاكل المرتبطة بالدم، هناك مشكلتين أساسيتين يواجههما ملايين البشر : الكولسترول والسكري. حتى لو كان هذان المرضان تحت السيطرة، فهما يتطلبان التزاماً كبيراً من الأشخاص الذين يعانون منهما. هؤلاء الأشخاص يجب أن يكونوا شديدي…

رجل مصاب بسرطان القولون المرحلة الثالثة رفض العلاج الكيميائي وعالج نفسه بالنظام الغذائي النباتي

يشارك Chris Wark معكم شهادته المؤثرة التي نقدمها لكم عبر موقع ifarasha عن الطريقة التي رفض فيها العلاج الكيميائي وبقي على قيد الحياة برغم إصابته بسرطان القولون في المرحلة الثالثة. نسمع دائماً عن طرق علاج بديلة للسرطان ، ولكن نادراً ما نسمع…

منافع لا تعرفها لزلال البيض والعسل

يمكن لزلال البيض والعسل أن يكونا حليفين ممتازين للنحافة والصحّة. لماذا وبأي شكل يجب أن تأكلوا البيض والعسل إذا شعرتم بالجوع واحتجتم إلى وجبة خفيفة؟ هذا ما س تعرفونه حالاً: زلال البيض حين تتناول زلال بيضتين تحصل على 14% من البروتين الذي…