الكولسترول

نقص الكولسترول في جسمكم: ثلاث حقائق مدعمة بالأرقام تسقط بالضربة القاضية "النظرية الرسمية" حول الكولسترول الحقيقة رقم 1 : القليل جداً من الكولسترول يشكل خطراً من المعروف جداً في عالم الطب أن معدل متدنٍ من الكولسترول يطرح مشكلة كبيرة.…

بالإضافة إلى قدرتها على تحسين المزاج بسبب غناها بالتريبتوفان، فإن بذور الشيا يمكن أن تساعدنا على التنحيف ومحاربة السكري واكتساب الطاقة في نفس الوقت. أصبحت بذور الشيا مشهورة خلال عقد السبعينات. وهي من عائلة النعناع ويُعتقد أن أصلها من…

هل تتمنون أن تحرقوا الدهون وتفقدوا الوزن وتستعيدوا رشاقتكم بشكل طبيعي؟ اكتشفوا معنا من آي فراشة وصفة طبيعية لحرق الدهون وفقدان الوزن التي تتألف من مكونين طبيعيين فقط! أصبحت البدانة والوزن الزائد مرادفين لطريقة الحياة المعاصرة. قد ينتج…

ينتمي الكركديه إلى عائلة من النباتات المزهرة تحتوي على أكثر من 200 نوع يعود أصلها إلى المناطق الاستوائية. هناك أنواع متنوعة من الكركديه مستخدمة في مناطق عديدة من العالم كشاي تقليدي. إنه شراب ممتاز للطقس الحار يساعدكم على تخفيض ضغط الدم…

يمكن أن يكشف تحليل الدم، من خلال مجموعة اختبارات، عن اضطرابات ومشاكل في مكونات الدم مثل ارتفاع نسبة التريغليسيريد والكولسترول والسكر في الدم. بعد تحليل هذه المكونات في الدم، حان الوقت لتمسكوا زمام الأمور بيدكم وتتولوا تصحيح الخلل أو…

كيف نتخلص من السكري النوع الثاني طبيعياً: السكري النوع الثاني مرض يغيّر الطريقة التي يستخدم بها الجسم الغليكوز؛ يفرز البنكرياس الأنسولين لكنه لا يؤدي وظيفته بالطريقة العادية، وهذا ما يسبب زيادة مفرطة في نسبة السكر. مع هذا، إذا اتبعتم…

النظام الغذائي ضروري للتحكم بعوارض السكري، وخصوصاً السكري النوع الثاني. حتى لو كان التغيير في النظام الغذائي لا يشفي المرض بشكل سحري، فهذه الأطعمة التي سوف نذكرها لكم تبقي مستوى السكر في دمكم تحت السيطرة، في حال الإصابة بالمرض، وتؤمن…

تبث الهيئات الصحية منذ بضع سنوات إنذارات متلاحقة حول موضوع الكولسترول الموجود في البيض. كما الكثير من الأطعمة الأخرى مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو، كان هناك اعتقاد خاطئ أن البيض سيء للصحة. مع أن البيضة الكبيرة الواحدة تحتوي ما بين…

إذا كنتم تبحثون عن الغذاء الأكثر فائدة في العالم، ننصحكم أن تلجأوا للتمر. هذه الفاكهة المجففة تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية القادرة على التخفيف من مشاكل صحية عديدة، مثل الجلطات الدماغية، النوبات القلبية، الكولسترول وارتفاع الضغط. يعيد…

استفيدوا من هذه الوصفة للتعافي من السكر والربو والكوليسترول ومشاكل الكلى. وصفة سهلة . يحتوي كوب من البامية الطازجة على 30 كالوري، غرامين من البروتينات، 3 غرامات من الألياف الغذائية، 0,1 غرام من المواد الدهنية، 7,6 غرام من النشويات، حوالى 80…