تصفح الوسم

النشاط

7 إشارات تدل على أنكم وجدتم مهمتكم في الحياة

7 إشارات تدل على أنكم وجدتم مهمتكم في الحياة أن يجد الإنسان مهمته في الحياة، هو حلم كل شخص يتمنى أن يحقق نفسه. يمكن أن ننظر إلى هذا كنداء للالتزام نحو ما فعلناه أو سوف نفعله. إنه نوع من تقرير المصير الشخصي. تحقيق مهمتنا في الحياة ليس أمراً…

إذا شربتم الماء الساخن على معدة فارغة، هذا ما سيحصل في جسمكم

يغطي الماء أكثر من 70% من سطح الكرة الأرضية. بدونه، ليس هناك حياة. إنه ضروري لصحتنا ويجب أن نحرص لكي لا ينقص من جسمنا، خصوصاً في موسم الصيف. لكن هناك دائماً أشخاص لا يشربون ما يكفي من الماء. نقص الماء في الجسم يؤدي إلى صعوبات في التركيز،…

طبيب يبلغ من العمر 103 أعوام يكشف سرّ عمره الطويل!

تشتهر اليابان بأكبر متوسط أعمار في العالم، إذ سجلت 20000 شخص معمّر وهذا رقم قياسي لعدد الأِشخاص الذين تتجاوز أعمارهم المئة عام! يقدّر شيجاكي هينوهارا، طبيب ياباني يبلغ 103 أعوام، أن عمره الطويل يعود إلى أسلوب عيشه. إليكم القواعد التي تتيح…

تخلصوا من حب الشباب ومن الكريب والانفلونزا بشكل نهائي واستعيدوا نشاطكم عن طريق تغيير عادة واحدة فقط…

شاهدوا شهادة الممثل الأميركي الشهير Woody Harrelson في كتابه How To Go Further: A Guide to Simple Organic Living المخصص للبيئة ( تغذية، زراعة، طاقة، إنه منجم من المعلومات ) الذي هو نتيجة وملخص تحقيق الفيلم الوثائقي Go Further. إنه محارب…

هذا السؤال ينبئك إذا كنت ستعيش سعيدأ وممتلئاً بالحياة والحب

هذا السؤال أهم مما تتصوره فهو يحدد إن كنت ستعيش سعيداً وستنعم بالحيوية والنشاط حتى وأنت في الثمانين. " هل في حياتك شخص تشعر بالراحة إليه بحيث يمكنك الاتصال به في الرابعة صباحاً لتخبره بمشاكلك" إذا كان جوابك عن هذا السؤال "نعم" ، فهذا…

الوصفة التي مات العديدون ليحافظوا على سرها

خل اللصوص الأربعة علاج طبيعي فعال منذ قرون هذا الخل مركب من عدة نباتات طبية لديها قدرات خارقة مضادة للبكتيريا، للفيروسات، للفطريات، مثل القرفة، النعناع، إكليل الجبل، الثوم، كبش القرنفل... يُستخدم عن طريق الفرك على اليدين، الوجه…

عندما تقع في مشكلة ولا تجد الحل، السبب بسيط ! – فلاديمير جيكارنتسيف

إن محاولاتنا لتحقيق شيء ما توقظ في داخلنا عاصفة عمياء من الانفعالات والأحاسيس والأفكار والمشاعر المرافقة، فجهودنا لتحقيق النتيجة تعمينا وترهقنا. أما التوقف عن محاولات حل المشكلة فيسمح بإيجاد حل لها بصورة أسرع وأكثر فعالية. لا شك في…

ما الهدف من التأمّل؟ -فلاديمير جيكارنتسيف

إن هدف كل تأمل يتلخص في وجوب شعورنا بالانتعاش والنشاط والقوة بعده، ويجب أن تمتاز أفكارنا بالسرعة والصفاء، ومن الطبيعي أن ذلك يجعل العالم مشرقاً ونيراً، فإذا لم تشعر بذلك فقد أفرطت على الأغلب في التوتر محاولاً تحقيق نتيجة جديدة، كأن…

11 طريقة لتعزيز طاقتك في الصباح من دون قهوة

أحب القهوة لاسيما حين تكون لذيذة... فريدة، محمصة للتو، معدّة يدوياً ومستهلكة بسرور، ما يرفع على الفور مستوى اليقظة والانتباه والإبداع! إلا أن علاقتي بالقهوة تغيّرت . قررت أنّ الأوان حان كي أتوقّف جدياً عن تناول القهوة. نجحت من قبل في…

6 طرق لتعزيز طاقتك ونشاط وذاكرتك ومزاجك

اتعاني من التعب في النهار وتريد تعزيز نشاطك وطاقتك وتركيزك وذاكرتك وتحسين مزاجك. إليك بعض الحلول السهلة والسريعة 1- جرّب العلاج بالأحماض الأمينية لتحسين المزاج والطاقة يمكن لعلاج النقص في الأحماض الأمينية أن يحسّن توازن الناقل…