النظام الغذائي

هناك عدد كبير من الناس يعانون من آلام مزمنة معروفة تحت اسم فيبروميالجيا. هذا المرض المزمن يتميز بأعراض مثل التعب، اضطرابات النوم، الكآبة والأوجاع العضلية. برهنت دراسة حديثة أن الأحاسيس المركزية، عندما تتحسس الخلايا العصبية في النخاع…

بدأ كل شيء بمشكلة رائحة فم كريهة لم يعرف سببها. استخدمت المرأة كل أنواع العلاجات والعناية بالأسنان وغسول الفم، حتى أنها أوقفت تناول الحليب وتبنت نظاماً غذائياً صحياً. ثم طلبت الاستشارة الطبية وأتت نتيجة التشخيص :( caseum tonsils (…

قام ستة أخصائيين مختلفين بإخبار Joshua Strayer أنه مصاب بسرطان البروستات والقولون المرحلة الثالثة وأنه يجب أن يجري عملية جراحية. وقالوا للعريس الجديد إنه إذا لم يجر هذه العملية فستصبح عروسه أرملة في غضون ستة أشهر. هذا التشخيص أغضب…

الكذبة #1. السكر سيء لأنه ليس إلا سعرات حرارية فارغة كثير من الناس يظنون أن السكر سيء لأنه " سعرات حرارية فارغة ". صحيح أن السكر فقير جداً بالمغذيات الأساسية، لكن المشكلة أبعد بكثير من هذا. يطلق الأخصائيون على السكر اسم السكاروز. السكاروز…

أغلب الناس يرمون قشور البطيخ الأحمر بعد أن يأكلوا اللب الأحمر، بدون أن يعرفوا كم هي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية. تحتوي قشور البطيخ على الفيتامينات B و C الضرورية للجسم. بالإضافة إلى الفيتامينات، تحتوي القشور على كمية كبيرة من…

كيف فقدت 20 كلغ من وزني وشفيت من الصدفية بتغيير نظامي الغذائي الجزء الخامس لا تنسوا، بعد التلاعب الجيني بالقمح على مر العصور، فهو لم يعد غذاءً أساسياً لأنه فقد طبيعته ولم يعد يفيد جسمنا...( باستثناء القمح المنبت المسمى عشب القمح، الذي…

أتمنى لكم النجاح في مجهودكم الشخصي، أتمنى لكم مغامرة جميلة مع أنفسكم، مغامرة ستغير مجرى حياتكم تماماً. لكن خصوصاً، غيروا نظامكم الغذائي، خذوا نصائح. قوموا بأبحاثكم الخاصة إذا أردتم، ولكن نصيحتي لكم أن تقوموا بالفحوصات الطبية اللازمة…

أتعرفون أن لون عينيّ تغيّر عندما بدأت نظاماً غذائياً يتضمن أطعمة نيئة فقط ؟ الغذاء الحيّ لم يحسّن صحتي فقط، ولكنه حسّن أيضاً الطريقة التي أنظر بها إلى العالم الخارجي ! تناول الأطعمة التي تنبض بالحياة سمح لي أن أتألق من الداخل.

كيف فقدت 20 كلغ من وزني وشفيت من الصدفية بتغيير نظامي الغذائي إلى الأشخاص البدينين وذوي الوزن الزائد، مسألة أنكم تأكلون أكثر مرتبطة بالخوف من النقص، من الفراغ ( عارض موجود في مجتمعاتنا ويتسارع انتشاره ) لكنها مرتبطة خصوصاً وبدون أي…

كيف فقدت 20 كلغ من وزني وشفيت من الصدفية بتغيير نظامي الغذائي 3- عندما لا ينجح العلاج، فلأن الخوف يسكن في داخلنا نعم... كنت غاضبة كثيراً من نفسي في لا وعيي ( الأسباب النفسية التي كلمني عنها الأطباء، لها علاقة على ما يبدو بالانفصال،…