تصفح الوسم

الهرمونات

5 أطعمة تزيد قدرتكم على ممارسة الرياضة بانتظام

المدرّبة ريتزي الحاج الغذاء عنصر أساسي في ممارسة الرياضة بانتظام. بعض الأطعمة تثقل الهمّة وتسبب الخمول وهي غالباً ما تكون سكريات سريعة الاحتراق ونشويات. لكن ثمة أطعمة أخرى تمنحك الطاقة والنشاط لتمارس التمارين بشكل أفضل وتتحمّل الجهد

وصفة تقوية الغدد الكظرية: ما يجب أن تأكلوه في حال تساقط الشعر، هشاشة الأظافر واضطراب النوم…

أحياناً تظهر أوجاع مفاجئة بدون أن نعيرها اهتماماً، وما كنا نظنه مجرد مشكلة جمالية، قد يخفي وراءه مشكلة صحية خطيرة. هل يتساقط شعركم ؟ أظافركم هشة وتتكسر بسرعة ؟ ربما تكون غددكم الكظرية هي التي تحتاج إلى عناية ! الغدد الكظرية، الواقعة فوق

هذا الطفل كشف سر أبيه الأليم لمعلمته. فأخذت عندها قرارأ بأن تفعل شيئاً !

ما هو القصور الكلوي ؟ القصور الكلوي هو مرض يولّد تلفاً في وظائف الكبد. لا تعود الكليتان قادرتين على تصفية الدم بالشكل الصحيح أو على إنتاج بعض الهورمونات. القصور الكلوي المزمن بشكل خاص هو نتيجة مضاعفات أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم

أذيبوا الدهون بسرعة : 3 أكواب في اليوم تساعدكم على التخلص منها نهائياً !

أذيبوا الدهون بسرعة: يمكن لتراكم الدهون لا سيّما دهون البطن أن تسبّب مشاكل صحيّة خطيرة مثل السكّري والكولسترول وحتى مشاكل القلب والشرايين. من جهة أخرى يمكن لعدة عوامل أن تعزّز زيادة الوزن من بينها: سوء التغذيةاضطراب الهورموناتنمط حياة

كيف تتحكمون بهرموناتكم بهدف خسارة الوزن؟

لا بد أنكم سبق ورأيتم هذه الجملة " السعرة الحرارية هي سعرة حرارية في كلّ الأحوال" متداوَلة كثيرًا بين متتبعي أخبار الصحة على مواقع التواصل الإجتماعي. وراء هذه الجملة تأتي فكرة أنه لكي تنحفوا عليكم التخفيف من السعرات الحرارية مهما كان

مكان حب الشباب في جسمك يكشف عن سبب مشكلتك

حب الشباب ليس كارثة المراهقين فقط. يمكن أن يعاني الكبار أيضاً من مشاكل الجلد، والعثور على جذور هذه المشكلة هو بنفس درجة صعوبة العثور على إبرة في كومة قش. لكن مكان حب الشباب في جسمك يكشف عن سبب مشكلتك. مكان بثوركم على الجسم يمكن أن يكشف

8 عوارض تشير إلى أن جسمك يفرز الكثير من الأستروجين

الأستروجين أو الأستروجينات هي مجموعة من الستيرويدات التي يشتمل عليها الهورمون الرئيسي الأنثوي المسؤول عن النمو، عن تنظيم الجهاز التناسلي، والخصائص الجنسية مثل شعر الإبطين، نمو النهدين والدورة الشهرية. من المهم جداً أن نضبطها ونثبتها عند

7 أعراض غير مفهومة تحدث لك وتدلّ على اختلال الهورمونات لديك

الاختلال الهورمونات هو أحد أهمّ العوامل التي تؤدّي إلى المرض. وقد يعاني الأشخاص المُصابون باختلال هورموني من عدد كبير من المشاكل الصحّيّة التي تصعّب عليهم الحياة أكثر فأكثر. إذا كنتم تعانون من أمر لا تستطيعون تفسيره، عليكم أن تتحقّقوا

اللبتين: الهورمون الذي يمنعكم من فقدان الوزن

عندما يصبح فقدان الوزن تحدياً صعباً برغم النظام الغذائي السليم والمتوازن المصحوب بنشاط رياضي منتظم، يجب أن ننظر عندها إلى الهورمونات. بعض هذه الهورمونات مثل هورمون اللبتين يمنع الجسم من أن ينحف. إليكم الأسباب. اللبتين leptin هورمون

9 أمور تمنعك من خسارة الوزن

إن كان يغضبك أن تري الرقم ذاته كلّما وقفت على الميزان، فاكتشفي الأمور الشائعة التي تمنعك من خسارة الوزن. كلي أكثر نعم، كلي أكثر! فأحيانًا من يتبع حمية لفقدان الوزن يأكل كميات قليلة جدًا وبالتالي يلحق الضرر بنفسه. فجسمك يحاول حمايتك