تصفح الوسم

اليود

9 علامات على أن جسمكم ينقصه اليود

نقص اليود: تعب، زيادة وزن غير مبررة، بشرة جافة، فقدان شعر : هل هذا بسبب النقص باليود ؟ أعزائنا القراء نتيجة تركيز السلطات الصحية على التحذير من الملح، فقد عاد إلى الظهور مرض كنا نعتقد أنه اختفى : نقص اليود، المعروف قديماً ب "التقزم".

9 علامات على أن جسمكم ينقصه اليود

تعب، زيادة وزن غير مبررة، بشرة جافة، فقدان شعر : هل هذا بسبب النقص باليود ؟ أعزائنا القراء نتيجة تركيز السلطات الصحية على التحذير من الملح، فقد عاد إلى الظهور مرض كنا نعتقد أنه اختفى : نقص اليود، المعروف قديماً ب "التقزم". ملايين

5 علامات عن النقص بالفيتامينات مكتوبة على وجهك

الطريقة المعتادة للتحقق من أي نقص غذائي هي فحوصات الدم التي نعرف جميعنا أنها تكلفنا مالاً كثيراً. هذه الفحوصات تكشف لك أي انخفاض بمعدل أي معدن أو فيتامين. ولكننا نقدم لك من آي فراشة طريقة أسهل لاكتشاف النقص الغذائي وهي طريقة مجانية لا تكلفك…

هل تتلقى غدّتكم الدرقية الكمية الكافية من اليود ؟ اختبار منزلي سهل يعطيكم النتيجة في 24 ساعة

الغدّة الدرقيّة غدّة على شكل فراشة، وتزن في العادة أقل من 30 غرام وهي تقع في قاعدة الرقبة. تفرز الغدّة الدرقية هورمونات تعمل في الجسم وتؤثّر على الأيض والنموّ والتطوّر وحرارة الجسم إلخ. ويعتمد حسن أدائها على عنصرَين نادرَين هما اليود…

يدان باردتان، بشرة جافة، اظافر متقصفة، بقع على الأظافر. لماذا يحدث هذا لكم ؟

نعتقد كلنا أننا بصحة جيدة. قد تحدث لنا انتكاسة معينة، لكننا نعرف الأساسيات : التخفيف من المأكولات السريعة، شرب الماء، القليل من الحركة والنوم جيداً. بفضل كل المعلومات المتوفرة حولنا، بدأنا نعرف كيف نميز المشاكل الكبرى في الحياة. إذا…

هل يمكن أن يكون سببب بروز الكرش نقص في فيتامينات ما

لعله من الصعب أن نربط ما بين دهون البطن ونقص الفيتامينات. لكن إذا كنتم تحاولون التخلّص من الكرش دون نتيجة فمن المحتمل جداً أنكم تفتقرون إلى بعض الفيتامينات الأساسية اللازمة لخسارة الدهون. فما هي هذه الفيتامينات؟ أهم العناصر الغذائية…