حمية غذائية

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير غراتـان البـندورة (الطماطم) وطبق البطاطا والجزر المحشو هذه الوصفات صحية ومناسبة لتحقيق حلم النحافة. المصدر: كتاب " 120وصفة شهية للنحافـة " اصدار دار الفراشة. كتاب يقوّي إرادتكم، ويسهّل…

هل كنت ستشعرين بسعادة أكبر لو كنتِ أنحف؟ ماذا تقول الوقائع عن ذلك؟ يعطي مجتمعنا أهمية كبرى للمظهر وبخاصة للوزن. وبسبب الضغط الكبير للمحافظة على جسم نحيف، يعتقد الكثير من الناس أنّهم سيصبحون أسعد إن تغيّر وزنهم. فهل يمكن أن نجلب السعادة…

اليكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة عجة البندورة (الطماطم) والثوم بالبيستو التي تناسب الحميات الغذائية ومرضى ضغط الدم المرتفع. مدة التحضير 30 دقيقة على الأقل. يحبها الأولاد. المقادير (حصة واحدة): نصف شريحة من الخبز الكاملنصف…

تبقى الرجيمات دائماً على الموضة بسبب الطلب الكبير عليها عالمياً. في هذه المقالة، اكتشفوا أحد أحدث الرجيمات " الرجيم البرازيلي "، الذي أصبح على الموضة مع تزايد الطلب أكثر فأكثر، وخصوصاً عند النساء… يعاني مئات الأشخاص من الوزن الزائد…

لوة والمالحة جدًا والوجبات السريعة هي سبب العديد من الأمراض كالسّكّري وأمراض القلب والأوعية الدموية و زيادة الوزن. ولكن لم يكشف بعد عما يحصل في الجسم عندما تدخل إليه. ولهذا قام باحثون في جامعة لايسيستر بتحديد الجزَيئات الضارّة الموجودة…

سر خسارة الوزن: خسارة الوزن عمليّة طويلة وصعبة تتطلّب إرادة من حديد وصبرًا لا مثيل له. من أجل النجاح في الوصول إليها يجب أن تكونوا على استعداد لتغيير نمط حياتكم ونظام غذائكم وتوقّع مواجهة التحدّيات اليوميّة لا سيّما مواجهة المغريات…

في هذه المقالة من آي فراشة سنقدم قصة غير مألوفة... إنها قصة شيلي كوبر، امرأة كانت تعاني من الوزن الزائد طوال حياتها. ومع أنها قامت بعدة رجيمات في حياتها، لم يتغير شيء. أثناء الحمل (حملت مرتين) أصيبت بسكري الحمل وبعد عدة سنوات أصيبت بالسكري…

إسمها فيكتوار ماكون دوكسير، في الثامنة عشر من عمرها من الجنسية الفرنسية وهي طالبة في الثانوية. فيكتوار تمضي وقتًا طويلًا وهي تتحضّر لإمتحاناتها. وذات يوم أخذت فيكتوار عطلة لمدّة 24 ساعة وذهبت مع أمها للتسوّق. إلى حد الآن لم تكن تعلم أن…

أصبحت امرأة بريطانية حاملًا بفضل حمية غذائية مميّزة ضدّ العقم وهذه الحمية ترتكز على صفار البيض. أفادت صحيفة نيويوك بوست أنه بعد 12 سنة من محاولات الحمل رُزِقَت سوزان هاربر بطفلتين بفضل...صفار البيض. فقد علِم زوجها مارك هاربر أنه عقيم بعد…