تصفح الوسم

خسارة الوزن

4 أطعمة تهاجم الدهون المتراكمة وتساعدكم على خسارة الوزن

عندما تكون زيادة الوزن معتدلة، ليس هناك من داعٍ للهمّ. فما دامت لم تتجاوز حداً معيناً، لن تشكل أي خطر على صحتكم. أنتم تعرفون بلا شك أن السمنة و الدهون المتراكمة يمكن أن تسبب مشاكل الكولسترول، السكري أو حتى تشجع مشاكل القلب. أيضاً، عندما

الرجيم البرازيلي لتفقدوا 12 كلغ في 30 يوماً… رجيم منحف فعال على الموضة اليوم !

تبقى الرجيمات دائماً على الموضة بسبب الطلب الكبير عليها عالمياً. في هذه المقالة، اكتشفوا أحد أحدث الرجيمات " الرجيم البرازيلي "، الذي أصبح على الموضة مع تزايد الطلب أكثر فأكثر، وخصوصاً عند النساء… يعاني مئات الأشخاص من الوزن الزائد

كيف تستفيدون من العسل لخسارة الوزن ؟

العسل لخسارة الوزن: يتمتّع هذا النوع من الطعام بحسنة لا شكّ فيها وهي أن الجسم يمتصّه بسرعة أقلّ بكثير من السكّر وهذا ما يجعله مثاليًا لكافة الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا رياضيًا لأنه يسمح بتجنّب ذلك الإرتفاع المفاجئ في الطاقة الذي يهبط

إخسروا 14 كلغ من وزنكم مع وصفة شاي الحنطة السوداء

عندما يكون الفطور صحيًّا ومغذيًا أوّل ما يلفت انتباهكم هو الفطور المترافق مع شاي الحنطة السوداء (القمح الروسي). إذ تسمح لنا خصائصها الغذائية ببدء يومنا بمزاج جيّد مع تسريع أيض الدهون أي خسارة الوزن. هذا الشاي قادر على تحسين الذاكرة

الطب الصيني: إضغطوا على نقاط أربعة من أجل خسارة الوزن بسرعة

هل تعلمون أنه بإمكانكم أن تخسروا الوزن بواسطة التدليك وتقنيّات الطب الصيني؟إكتشفوا معنا 4 أنواع من التدليك البسيطة المبنية على مبدأ الضغط بالإبر من أجل تحفيز الأيض عندكم والتنحيف! الوخز بالإبر والضغط بالإبر هما تقنيتان من الطب الصيني

إذا شربتم قنينة ماء قبل كل وجبة، ستلاحظون نتيجة مذهلة بعد 12 أسبوعاً

إن شرب الماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن.ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب 500 مل من الماء قبل كل وجبة. هذا يسمح للأشخاص الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا الوزن بشكل فعّال. تثير

ما الذي يساعدك على تنظيف جسمك من السموم والتمتّع بالنحافة؟

تنظيف جسمك من السموم أمر أساسي لخسارة الوزن وفي ما يلي فاكهة وعشبة يسرّعان عملية إزالة السموم تمهيداً لنحافة دائمة. فوائد الرمان وعشبة القمح في تنظيف جسمك من السموم الرمّان يُعرف الرمان بقدرته على محاربة بعض أنواع السرطان بفضل

5 عادات غذائية تمنعك من خسارة الوزن

هناك عادات غذائية تتبعينها لكي تمنعك من خسارة الوزن لكن أسوأ ما في الأمر أنّك تعتقدين أنّها تساعدك على تخفيض الوزن. نقدم لك هذه العادات الغذائية: استعمال المحلّيات الخالية من السعرات الحرارية إنّها طريقة سهلة جدًا لحرق السعرات

كيف تنحف مع ريجيم الماء!

المدربة ريتزي الحاج الماء عنصر ضروري للنحافة والصحة ونضارة البشرة. كيف يمكنك أن تجعله حليفك فيساعدك على النحافة؟ نصائح عملية لتجعل الماء سبباً أساسياً في خسارة الوزن! (ريجيم الماء) ريجيم الماء: اشرب الماء على مدار اليوم فذلك

5 حيل لتنحيف الفخذين

من منا لا يعرف شخصًا يشتكي دائمًا من فخذيه ويبحث بيأس عن طريقة للتخلّص من الدهون الزائدة في هذه المنطقة؟ نعم كلنا نعرف هذا الشخص. إليكم 5 حيل لتنحيف الفخذين.يشكل الفخذان مشكلة عند الكثير من النساء فيتمنين معرفة طريقة للتخلّص من هذه