تصفح الوسم

ريجيم

وصفة الكمون التي تجعلكم تنحفون طبيعياً بدون ريجيم

هذا التابل يجعلكم تنحفون لتفقدوا الوزن بشكل طبيعي وتنحفوا بشكل صحي، إليكم من آي فراشة وصفة الكمون الطبيعية، قشر الليمون والقرفة، وتساعد على فقدان الكيلوهات الفائضة بدون مجهود! الريجيمات المنحفة المتكررة تؤذي الصحة زيادة الوزن حلقة

6 فواكه مثالية للحصول على بطن مسطّح

كلنا نتمنّى أن نحصل على بطن مسطّح ليس فقط لأسباب صحيّة بل أيضًا لأغراض جماليّة أيضًا إذ تكون الملابس أجمل علينا ويكون جسمنا أروع ونشعر بحالة أفضل تجاه جسمنا. ولكن كيف يمكن أن نصل إلى هذا الهدف؟ بكل بساطة من خلال القليل من الجهود ومن خلال

17 طعاماً تستطيعون تناولها بأي وقت وبأي كميّة

من الصّعب مقاومة الرغبة في تناول الأطعمة الشهيّة عندما تتّبعون ريجيماً قاسياً. لنكن صريحين ! تشعرون بالجوع أغلب الوقت، وحين تفتحون باب البرّاد، من شبه المستحيل محاربة الرّغبة في انتقاء طعام شهي وتناوله. سنقدّم لكم من آي فراشة الأطعمة التي…

كيف تغلّبت على وزني الزّائد دون اتّباع أي ريجيم

منذ أن كنّا صغاراً، والكبار يقنعوننا بأنّ الرجّال عليهم أن يكونوا ضخمي الحجم، أقوياء، عريضي الكتفين، ويتمتّعون بالقوّة الجسديّة والمعنويّة أيضاً. عندما نتحدّث عن الرّجوليّة، ليس هناك أي شك أنّ الرّجوليّة في مجتمعاتنا تعني "الأكبر حجماً هو…

أهم 5 نصائح علمية من أجل النحافة !

قبل أن تباشروا أي ريجيم، من المهم أن تكونوا محفزين وأن لا تضعوا أمامكم أهدافاً عالية جداً. نعرض لكم من آي فراشة بعض النقاط الأساسية التي عليكم أن تتبعوها بدقة من أجل فقدان وزن مستمر وفعال. عندما ننحف قليلاً، ننحف جيداً "اخسروا 10 كلغ في…

ريجيم البيض المسلوق : ستفقدون حتى 11 كلغ في 14 يوماً فقط !

البيض هو الغذاء المثالي من أجل الحفاظ على صحة جيدة. نجده أينما كان بأسعار متدنية، مع مردود أفضل ب 5 مرات من أغلب الأطعمة. في هذا المقال من آي فراشة، اجعلوا من البيض أساساً لريجيم حصري يعيد التوازن والرشاقة لجسمكم... إذا كنتم ترغبون بالحصول…

5 أسباب تثبت أن النساء الممتلئات هن الأكثر جاذبية!

مر زمن طويل، كانت النساء الممتلئات يتعرضن فيه للانتقاد بسبب شكلهن ووزنهن الزائد. كانت القامة الرشيقة، وحتى الهزيلة، مفضلة على القامة المكتنزة. لكن مع الزمن وتطور العقليات، بدأت هذه الطريقة في النظر إلى النساء والحكم عليهن بحسب مظهرهن في…

هذه المرأة كسبت ثروة بسبب فقدانها وزنها. اكتشفوا طريقتها لتفعلوا مثلها !

في تشرين الأول/أكتوبر 2005 أنجبت تيري آن نانز Terri-Ann Nunns توأمين، أنجيلو وكيليز. ولكنّ الطفلة توفيَت بعد وقت وجيز من ولادتها. وعالجت تيري كآبتها بالتهام الأطعمة حتى وصل وزنها إلى 100 كغ. بعد 11 شهرًا أنجبت طفلة أسمتها علياء ولكن…

كيف تخسرون 20 كغ في 4 أشهر بفضل هذا البرنامج الذي طبقته امرأة شجاعة !

البدانة آفة لا يكفّ خرابها عن إصابة العالم بأسره. الأمريكيون هم الضحيّة الأولى للوجبات السريعة والأطعمة المصنعة التي نشروها في كل أنحاء العالم. ولكن هل هناك حمية حقيقية تخفّف الوزن من دون إحباط؟ سنخبركم في هذا المقال من آي فراشة قصّة…

حمية ينصح بها أطبّاء القلب لخسارة الوزن حتى 5 كلغ في أسبوعين!

إن أفضل وسيلة لخسارة الوزن بشكل دائم من دون اتّباع حمية غذائية واستعادة الظروف البدنية الممتازة هي الأكل بشكل صحّي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ولكن من أجل تعزيز ذوبان أفضل للوزن الزائد إليكم من آي فراشة طريقة تتّبعونها حرفياً…