تصفح الوسم

عادات

4 عادات نمارسها يومياً تجعلنا مرضى بدون أن ندري !

عادات تسبب المرض: الخمول ونقص الحركة الجسدية يدمران جسمنا. عندما نكون جالسين نشاهد التلفزيون، نميل غالباً للأكل، وبالتالي لزيادة الوزن بدون أن ننتبه. أحياناً، عندما يكون لدينا الكثير من الالتزامات، لا نخصص الكثير من الوقت للتفكير بنمط

4 أمور يجب أن تفعليها قبل النوم لكي تدوم علاقتكما طويلًا!

ما إن تتلاشى جاذبيّة الجديد حتى يبدأ الروتين بالسيطرة على الأرض. وإذا لم تحاربوه بكلّ قواكم سيكون فشل علاقتكم الغرامية لا مفرّ منه. بالطبّع على كلٍّ من الشريكَين أن يؤدّي دوره على أكمل وجه وأن يساهم في استدامة العلاقة. وإذا كانت الجهود…

النساء يمارسن هذه العادات الثلاث التي يمنعها كل الأطباء النسائيين…

مثل كل امرأة في هذا العالم، هناك عدداً من الخدمات التي تنتظرينها من طبيبك النسائي، الاختصاصي الوحيد المؤهل كي يطمئنك. مع هذا، من الممكن أن تأخذ المرأة زمام المبادرة وتمارس بعض العادات التي يمنعها الطبيب النسائي بدون أدنى تردد. في هذا المقال…

30 شيئاً يجب أن تكفّ عن القيام به لأنك تؤذي نفسك وتدمّر حياتك بيديك

أمور تدّمر حياتك أمور كثيرة في الحياة تؤذينا دون أن نعلم. معتقدات خاطئة، سلوك غير سويّ، طريقة تفكير غير صحيحة، عادات، تقاليد، مشاكل نفسية وتعقيدات إجتماعية... هنالك في الواقع 30 شيئاً يجب أن تكفّ عن القيام به لأنك تؤذي نفسك وتدمّر…