فقدان الوزن

امتلاك بطن مسطح هو هدف الكثير من الناس. أحياناً، يكون امتلاك دهون إضافية مخزنة في منطقة البطن ناتجاً عن انتفاخ البطن بشكل نموذجي- احتباس الماء يعطيكم مظهر "زيادة الوزن". في الحالتين، هناك شراب يمكن أن يخفف من حجم الكرش في خلال بضعة أيام !…

كريستين كارتر، من دالاس في تكساس (الولايات المتحدة)، امرأة شابة جميلة رياضية، عمرها 28 سنة. لكنها لم تكن دائماً هكذا : منذ بضع سنوات، كان وزن كريستينا 120 كلغ وكانت غير راضية أبداً عن جسمها. وزنها المرتفع جداً سبب لها مشاكل صحية عديدة…

يمكن للناس البدينين أو ذوي الوزن الزائد والدهون أن يختاروا بضع علاجات منزلية سهلة لفقدان الوزن وللحدّ من خطر المشاكل الصحية المتنوعة المرتبطة بالبدانة مثل السكري، ارتفاع الضغط، أمراض القلب والشرايين، الخ. علاجات منزلية فعالة لخسارة الوزن…

الخطأ الأول: الأكل في أطباق كبيرة لاحظت دراسة أننا عندما نعطي الخيار للأشخاص البدينين فإن 98.6% منهم يختارون أكبر طبق قبل أن يضعوا فيه الأكل. ولكن هذا له نتيجة مباشرة : كلّما كان الطبق أكبر كلّما تناولتم حصّة أكبر من الطعام. من الأفضل إذًا…

مونيك مقتنعة أن أهم شيء بالنسبة لها هو خسارة وزنها، وهذا يشغل بالها لدرجة تجعلها تبتعد عن الأشياء المهمة حقاً في الحياة. تعزل نفسها كثيراً، ترفض الدعوات خوفاً من أن تسمن وخوفاً من الانتقادات...حياتها تدور حول التحكم في وزنها. يبدو الأمر…

قوة تنظيف الجسم من السموم يجب أن نتخيل أن الجسم هو آلة تعمل بدون توقف (حتى عندما ننام). لتستطيع أن تعمل بفعالية وتعطي النتيجة المبتغاة، يجب أن نعطي الأولوية لصيانتها من وقت لآخر وأن نقدّم لها المواد الأولية ذات النوعية العالية…

مسار هذه المرأة التي كانت بدينة مدهش جداً! كونّر رينش قدوة في الشجاعة والتصميم! هذه المرأة البالغة من العمر 26 سنة ترعرعت في نبراسكا في الولايات المتّحدة ولطالما كانت محطّ سخرية زملائها في الصف. وفي الثامنة عشر من عمرها كانت كونّر بدينة…

يمتلك الإنسان نوعين من الخلايا الدهنية : الخلايا الدهنية البيضاء والخلايا الدهنية البنية وعندما يفهم الناس الفرق بينهما، يمكن أن يساعدهم ذلك على فقدان الوزن. الدهون البيضاء هي الطبقة الرفيعة للشحوم التي نراها على بطن الشخص، ظهر الذراع،…

فقدان الوزن ليس أمراً سهلاً ! لكن مع وجود الحوافز، التصميم، الكثير من الرياضة والتغذية المتوازنة، بعض الأشخاص يفقدون وزنهم بشكل عظيم والنتائج تبدو مذهلة ! إنها حالة 21 فتاة نقدمها لكم فيما يلي من ifarasha. بعضهن تغيرن حتى أصبح من…

هدرت الأسترالية إل ليتزو سنين شبابها بسبب مشاكلها الغذائية التي كادت تكلّفها حياتها. خسرت الكثير من الوزن حتى لم تعد قادرة على المشي. وهذه قصتها الغريبة. بدأت معاناتها في عمر الخامسة العشرة. في تلك الفترة كان وزنها طبيعيًا وكان…