تصفح الوسم

مشاكل النوم

7 أسباب مهمة لكي تتوقفن عن ارتداء السوتيان

تقريباً كل النساء يرتدين السوتيان يومياً، والبعض يحتفظن به حتى خلال النوم. نجده بكل الأشكال والألوان والمقاسات. ولكن أتعرفين أنه ليس هناك داعٍ لارتداء السوتيان كي تجعلي صدرك أكثر جاذبية ؟ ما تجهله أغلب النساء هو أن ارتداء سوتيان يمكن أن…

كل مساء قبل أن تذهب إلى النوم، تضع القليل من هذا المزيج تحت لسانها. إنه سحري تقريباً !

مشاكل الأرق أكثر انتشاراً الآن من أي وقت مضى. نحن نعيش حياة مليئة بالتوتر وهذا ينعكس على نوعية نومنا. وعندما لا ننام بالشكل الكافي، نعرف ما الذي يحدث : يصبح كل شيء بأسوأ حال ! ليلة جيدة من النوم، بضع ليالٍ من النوم المريح ضرورية جداً لحياة…

4 علامات تشير إلى أن جسمكم عالي الحمضية ( وكيف تعالجون الأمر )

جسم بصحة جيدة يعني جسماً يمتلك pH محايد. إذا ارتفعت نسبة حمضية الجسم، فهذه إشارة إلى الإصابة بأمراض خطرة كالسرطان والتهابات المفاص وهشاشة العظام وغير ذلك. . ما الذي يجعل نسبة الحمضية ترتفع ؟ كيف نعرفها ؟ ما العمل لإعادة التوازن إلى ال pH في…

3 ساعات في اليوم مخيفة لكل من يريدون أن ينقصوا وزنهم !!

كل من قام بتطبيق ريجيم للتنحيف يعرف هذا : هناك ساعات في اليوم يكون فيها العقل والمعدة أكثر ضعفاً وتعرضاً لخطر تناول أطعمة تساعد على البدانة. حدد الباحثون في معهد Forza Supplements البريطاني المتخصص في الرياضة والتغذية، ساعات الانحدار…

مشاكل النوم تجعل النساء معرضات للإصابة بالسكري

مشاكل النوم عند النساء تعرضهن للإصابة بالسكري: النساء اللواتي يعانين من مشاكل في النوم معرضات للإصابة بالسكري تفوق بنسبة عشر أضعاف غيرهن. الارتباط بين مشاكل النوم والسكري أثبته فريق أميركي نتيجة دراسة على عدد كبير من النساء. صعوبات…