Browsing Tag

مضادات الاكسدة

أنقذوا صحتكم من الضغط المرتفع والكوليسترول بهذه الوصفة. أسبوع واحد فقط سيغير حياتكم.

إن عدداً كبيراً من الناس يعانون من ارتفاع ضغط دمهم وارتفاع الكوليسترول لديهم بسبب نظامهم الغذائي السيء، ولكن عليكم القيام بخطوات ما وإلا ستتضاعف مخاطر أمراض القلب والشرايين. تعلموا كيف تتجنبون مشاكل القلب والشرايين. بعض الناس يلجأون…

هذا الطبيب يأكل الخيار كل يوم، ثم لاحظ الناس كلهم أن هناك شيء تغير. هذا ما حدث له !

الخيار هو أحد الأطعمة التي نجدها غالباً في سلطاتنا. مع طعمه اللذيذ، وغناه بالماء وقيمته الغذائية المهمة، فإنه يضفي لمسة من الانتعاش على غذائنا ويعطي لجسمنا كمية مهمة من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة الضرورية لحسن أداء وظائف الجسم. إنه…

لن تشتري ابداً الفيتامين C بعدما نعلمك كيف تعدّه في البيت: إنها طريقة سهلة ورخيصة وطبيعية مئة بالمئة

بما أن جسمنا لا يستطيع أن ينتج هذا الفيتامين الاساسي، تجدنا نحتاج أن نستهلكه من المصادر الخارجية اي من خلال الطعام او المكملات الغذائية. ولكننا نعي ان الطعام الذي نأكله غالباً ما يكون معدلاً جينياً ونحن لا نعرف ما اذا كنا نحصل على الكمية…

الفيتامينات الخارقة للجمال والبشرة

إن صحة بشرتك وجلدك متوقفة على هذه الفيتامينات لأن أي نقص فيها قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكراً كما سيؤدي إلى ظهور حب الشباب وإلى الإصابة بمشاكل جلدية أخرى مثل الصدفية والأكزما وغير ذلك. ما الذي عليك أن تعرفيه عن هذه الفيتامينات الخارقة…

وصفة للمحافظة على شباب بشرتك وجسمك

وصفة للمحافظة على شبابك حتى تحافظي على جسمك شاباً، انت بحاجة للحصول على كمية جيدة من مضادات الاكسدة. اما مضادات الاكسدة الاساسية فهي الفيتامينات A,C,E إضافة الى معدني الزنك والسلينيوم. ولا ننس العناصر الغذائية النباتية المضادة للاكسدة…