ممارسة الرياضة

لست وحدك سيدتي. إن ثمانين بالمئة من النساء يعانين من العوارض التي تسبق العادة الشهرية ، هذه العوارض التي تؤذيك وتحطم أعصابك بالإمكان التخلص منها. إليك سيدتي هذه الوصفات للتخلص من عوارض ما قبل العادة الشهرية. التوصيات الغذائية لمحاربة ال PMS…

سلبيات الحليب : إليكم ما سيخبركم به الدكتور باتريك هولفرد أحد أشهر اختصاصيي التغذية في العالم عن هذه الغلطة الغذائية الشائعة كثيراً ما يحذر الأطباء الناس من خطر النقص بالكالسيوم وعلاقته بترقق العظام . فماذا عن هذا الاعتقاد…

علاج ضغط الدم : بغضّ النظر عن السبب الرئيسي الذي يدفعك إلى ممارسة الرياضة ، فإن جهودك ستثمر بطرق شتى لا يحصى عددها. وستعمل الرياضة على تخفيض ضغط دمك إذا اعتمدت هذه الرياضة مع هذه المادة الغذائية . إن اعتماد برنامج رياضي…

التخلص من السموم بالجسم :  تحدثنا عن العلامات التي تشير إلى امتلاء أجسامنا بالسموم وذكرنا الأمراض التي قد نبتلى بها نتيجة هذه السموم أما اليوم فسنتعلم كيف ننظف أجسامنا من السموم ب 11 طريقة سهلة بسيطة وبمواد طبيعية مزيلة للسموم…

هذا ما يبدو عليه الملح الحقيقي، وكلنا نعرف كيف يبدو الملح الأبيض العادي، ونعتقد خاطئين أنه ملح حقيقي في حين أنه ليس كذلك. الحقيقة هي أن الملح الأبيض المكرر كالملح التجاري الذي نستخدمه للطعام سيء وهو ضار جداً. أما الملح الطبيعي غير…