تصفح الوسم

ممارسة الرياضة

وصفات طبيعية للتخلص من الغضب والاكتئاب والتوتر التي تصيبك قبل العادة الشهرية

لست وحدك سيدتي. إن ثمانين بالمئة من النساء يعانين من العوارض التي تسبق العادة الشهرية ، هذه العوارض التي تؤذيك وتحطم أعصابك بالإمكان التخلص منها. إليك سيدتي هذه الوصفات للتخلص من عوارض ما قبل العادة الشهرية. التوصيات الغذائية لمحاربة…

5 تعليمات يريد الرجل ان تعرفها المرأة عن علاقتهما الحميمة

هل تمنيت يوماً لو تستطيعين أن تقرئي أفكاره؟ ستتحقق أمنيتك الآن ،لاننا سنقول لك ما يريده منك الرجل في الفراش وما الذي لا يريده منك هناك ١- لا تجعلي نفسك محور العلاقة ليس هناك ما يقلل الجاذبية أكثر من امرأة لا تشعر بالأمان بالنسبة لنفسها…

ماذا عليك ان تفعل او تفعلي بعد العلاقة الحميمة

عندما يتعلق الأمر بالجنس تتعدد الاقتراحات. الجنس اشبه بممارسة الرياضة المكثفة تتركك متعباً وتتطلب منك استهلاك أطعمة غنية بالطاقة. حاول ان تستعيد طاقتك بتناول أطعمة صحية تمدك بالطاقة مثل الموز او حفنة من اللوز، حتى إن كنت لا تريد تستأنف…

لماذا يكسّر الحليب عظامك ويرفع ضغط دمك

سلبيات الحليب : إليكم ما سيخبركم به الدكتور باتريك هولفرد أحد أشهر اختصاصيي التغذية في العالم عن هذه الغلطة الغذائية الشائعة كثيراً ما يحذر الأطباء الناس من خطر النقص بالكالسيوم وعلاقته بترقق العظام . فماذا عن هذا الاعتقاد…

الرياضة تخفض ضغط دمك إذا ترافقت مع هذه المادة الغذائية العلاجية

علاج ضغط الدم : بغضّ النظر عن السبب الرئيسي الذي يدفعك إلى ممارسة الرياضة ، فإن جهودك ستثمر بطرق شتى لا يحصى عددها. وستعمل الرياضة على تخفيض ضغط دمك إذا اعتمدت هذه الرياضة مع هذه المادة الغذائية . إن اعتماد برنامج رياضي…

11 طريقة سهلة للتخلص من السموم ( الجزء الثاني)

التخلص من السموم بالجسم :  تحدثنا عن العلامات التي تشير إلى امتلاء أجسامنا بالسموم وذكرنا الأمراض التي قد نبتلى بها نتيجة هذه السموم أما اليوم فسنتعلم كيف ننظف أجسامنا من السموم ب 11 طريقة سهلة بسيطة وبمواد طبيعية مزيلة للسموم…

لا تعتقدوا أن هذا الملح الذي تشترونه هو الملح الحقيقي !!

هذا ما يبدو عليه الملح الحقيقي، وكلنا نعرف كيف يبدو الملح الأبيض العادي، ونعتقد خاطئين أنه ملح حقيقي في حين أنه ليس كذلك. الحقيقة هي أن الملح الأبيض المكرر كالملح التجاري الذي نستخدمه للطعام سيء وهو ضار جداً. أما الملح الطبيعي غير…