تصفح الوسم

نظام غذائي

شراب منعش اشربوه قبل النوم لتنظيف الجسم وحرق الدهون

ليس هناك حل معجزة. لتنحفوا، يجب أن يكون لديكم إرادة قوية وأن تتحركوا كثيراً وأن تلتزموا خصوصاً بنظامٍ غذائي متوازن. من المهم أن نتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وأن نفضل استهلاك الخضار والفواكه والنشويات. بعض المشروبات الطبيعية يمكن…

التشنجات العضلية الليلية : الأسباب والعلاجات الطبيعية

التشنج الليلي هو تقلص عضلي حميد يحدث وقت الراحة، يؤثر في غالبية حالات العضلات القابضة في الأعضاء السفلية. الأعضاء المعنية به بشكل أساسي هي القدم (على مستوى الأصابع) وبطة القدم. العوارض العوارض النموذجية هي الآلام المفاجئة (من نوع الوخز)،…

طبيب قلب يقترح عليكم نظاماً غذائياً مدّته خمسة أيّام: الطّريقة الآمنة لخسارة 7 كغ

يشكّل النّظام الغذائي جزءاً مهمًّا من نمط حياتنا. لمن يعاني من الوزن الزّائد، هذه الكيلوغرامات الزّائدة تشكّل خطراً صحّياً كبيراً عليكم، من ضمنها السكّري، أمراض المرارة، أمراض القلب، ضغط الدم المرتفع، توقّف التنفّس أثناء النّوم،…

الفيتامينات العشر الّتي تحتاجها كل امرأة

الفيتامينات العشر الّتي تحتاجها كل امرأة لتجنّب الكثير من المشاكل الصحيّة الخطيرة أي امرأة تعيش حياة صحيّة وتتّبع نظاماً غذائياً صحّياً سيثير اعجابها ما ستقرأه في هذا المقال. هذه الفيتامينات أساسيّة ليست فقط للمرأة بل لجسم الإنسان بشكل…

كيف تستطيعون تنظيف جسمكم وتقوية جهاز مناعتكم كي لا تصابوا بالمرض أبداً

في هذه الأيّام، الكثير من النّاس وخاصّة الصّغار في السّن يعانون من مشاكل صحيّة مثل أمراض المناعة الذّاتيّة والسرّطان. أسباب هذه الأمراض والحالات لا تعد ولا تحصى. من الأسباب الأكثر شيوعاً الضّغط النفسي، الخلل في الهرمونات، الفيروسات،…

6 إشارات تنذركم بأن جلطة دماغية على وشك الحدوث

نميل إلى التفكير بأن الجلطات الدماغية تحدث فجأة، بدون سابق إنذار. لكن هناك عدة إشارات لا تخطئ. معرفة هذه العوارض التي نقدمها لكم من آي فراشة يمكن أن تنقذ حياتكم. ما هي الجلطة الدماغية ؟ الجلطة الدماغية هي عبارة عن انقطاع الدورة الدموية في…

أزيلوا كل السموم من الجسم في يومين فقط (في يومي العطلة الأسبوعية)

إذا كنت تشعر بالتعب في كل الأوقات وكنت لا تشعر بأن لديك طاقة أو إذا كانت الهالات السوداء تحيط بعينيك وبشرتك جافة فهذه إشارات إلى أنك بحاجة ماسة لتنظيف الجسم من السموم. إذا كان جسمك غارقاً بالسموم فأنت معرض أكثر لالتقاط الفيروسات…

رجيم القوات العسكرية: اخسروا 5 كيلوغرامات في 3 أيام

إذا أردتم أن تنحفوا بسرعة فليس لكم إلا رجيم القوات المسلحة. للحصوا على نتائج أفضل عليكم الالتزام بالقواعد. هناك بعض الاستثناءات كاستبدال اللحم بالعدس أو استبدال نوع من الخضار بآخر. الشاي، القهوة ، الماء، الخردل، التوابل ، عصير الليمون…

السرطان سيموت في شهر. هذا العصير شفى أكثر من 50000 إنسان.

سنتحدث اليوم عن عصير مصنوع من الخضار ستحبونه. قضى رجل نمساوي اسمه رودولف بروجز RUDOLF BROJS أفضل جزء من حياته يبحث عن علاج للسرطان وأخيراً وجد العلاج. العصير العلاجي الذي اكتشفه سيقوي مناعتك وينظف دمك من الشوائب ويزودك بما يحفز طاقتك.…

إلى مرضى السكري : إنهم يكذبون عليكم !

هل تكذب الهيئات الصحية المعنية بمرضى السكري على المرضى ؟ قرائي الأعزاء نشر الصحافي الفرنسي Jérémy Anso في 5 يونيو 2014 مقالاً على مدونته يتهم فيها جمعيات مرضى السكري، المفترض بها أن تحمي المرضى، بنشر "توصيات خطيرة" تذهب في الاتجاه…