أخطاء يومية

نحن نتعلم الكثير من الأشياء من أشخاص مختلفين وأحياناً نتعلم بالخطأ عادات وطرق سيئة...وغالباً ما يكون فات الأوان على الانتباه إلى أخطائنا...!!! مثلاً، استخدام أدوات المائدة، أخذ كوب العصير أو أشياء أخرى أيضاً نفعلها بانتظام بدون أن نعرف أنها…

الخطأ الأول: الأكل في أطباق كبيرة لاحظت دراسة أننا عندما نعطي الخيار للأشخاص البدينين فإن 98.6% منهم يختارون أكبر طبق قبل أن يضعوا فيه الأكل. ولكن هذا له نتيجة مباشرة : كلّما كان الطبق أكبر كلّما تناولتم حصّة أكبر من الطعام. من الأفضل إذًا…