5 أسباب تجعل الشوفان فطوراً حليفاً للرشاقة
هذه الحبوب التي لا تتوقّف عن إذهالنا! الشوفان معمل طاقة غذائية وفي ما يلي 5 أسباب يجب أن تدفعكم إلى إدخاله في نظامكم الغذائي إن لم تفعلوا ذلك بعد.
1. الشوفان جيد لقلبك
أنه يحتوي على مركّب مضاد للأكسدة يسمّى "avenanthramide" الذي وجد…