الأوميغا-3

هذه المادة هي دهون الأوميغا- 3 الموجودة في السمك. ما أكثر ما تحدث العلماء عن أهميه دهون الأوميغا-3 أو ما يعرف بزيت السمك في حماية قلبك وفي تعديل مزاجك ومحاربة الاكتئاب. واليوم سنتحدث عن أهمية هذه الدهون المعجزة للجلد. تساعد دهون…

بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء ! إليكم من آي فراشة…

- زيت السّمك الأوميغا 3: تناول السالمون، التونا، وأطعمة أخرى مشبّعة بالأوميغا 3 يساعد على التّخلّص من الإلتهاب، المعروف بأنه السّمة المميّزة للصّدفيّة. تتوفّر كبسولات زيت السّمك في الصّيدليّات، وقد أثبتت بعض الدّراسات أنّ زيت السّمك يحمي…

لعلك سمعت مرارا وتكراراً أن جلد الدجاج مشبع بالدهون وأنه يرفع ضغط الدم والكوليسترول ويؤدي إلى أمراض القلب. ومع أنك تنزع منذ زمن بعيد جلد الدجاج قبل الطهو، إلا أنه حان الآن الوقت للتخلي عن الأمر والعودة إلى استهلاكه بحسب ما تذكره دراسات…

إليكم 4 أنواع من البذور ذات قوّة مدمّرة للسّرطان بفضل خصائصها يمكن لأنواع مختلفة من البذور أن تعمل كمكمّلات فعّالة جدًا للوقاية من السرطان ومن آثار العلاج الكيميائي. إليكم 4 أنواع من البذور تتمتّع بقوّة مدمّرة للسرطان . أثناء البحث عن…

غيروا هذه العادة فقط لتزيدوا ذكاء أولادكم وتحافظوا على ذكائكم. أتريدون أن تحافظوا على ذكائكم؟ أتريدون ألا يفقد أولادكم ذكاءهم وأن يزيد ذكاؤهم ؟ الحل في تغيير هذه العادة فقط.. حتى لا يخسر البشر ذكاءهم ماذا عليهم أن يفعلوا إذن ؟ حتى…

عندما نفهم أن العقل والجسم مكونان من المواد ذاته، نفهم أن ما يؤثر في الجسم يؤثر أيضاً في العقل. هناك مادة غذائية إذا افتقر إليها جسم المرأة الحامل سيتأثر ذكاء الطفل لاحقاً فما هي هذه المادة؟ وما أهميتها حتى نلد أطفالاً يتمتعون بالذكاء…

هذه المادة هي دهون الأوميغا- 3 الموجودة في السمك. ما أكثر ما تحدث العلماء عن أهميه دهون الأوميغا-3 او ما يعرف بزيت السمك في حماية قلبك وفي تعديل مزاجك ومحاربة الاكتئاب. واليوم سنتحدث عن أهمية هذه الدهون المعجزة للجلد. تساعد دهون…