التخلص من النفخة

تعود من الغداء فإذا بك تجد أنك على غير ما يرام. تفطر بعد شهر صيام فإذا بمعدتك تتوعك . أحياناً تشعر بألم في المعدة أو نفخة أو غازات أو تلبك معوي.. وأحياناً جميع هذه الحالات. الخبر السار أن هناك شاياً أو زهورات عشبية تساعد على إراحتك من الم…

النفخة هي إحدى أهم الشكاوى التي أسمعها في عيادتي، لكن الأخبار الجيدة هي أنه يمكن معالجتها بشكل جذري عندما نحدد السبب المختفي وراءها. النفخة الشائعة أمر مزعج، ولكنها بالنسبة للكثير من النساء أمر يؤثر على ثقتهن بأنفسهن وبما يفكرن فيه عن…

قد تفكر في أسباب كثيرة وراء النفخة التي تصيبك ولكن لن تفكر في هذا السبب الهام والأساسي وراء الاصابة بالنفخة طوال الوقت. مقاومة الأنسولين الأنسولين هو هورمون يفرزه البنكرياس عند وجود الغليكوز ( السكر ) في الدم. يرتفع إفراز الأنسولين…

حاربوا النفخة! إليكم 7 طرق للتخلص من تلبك المعدة، تحسين الهضم، والحصول على بطن مسطح. إليكم أسراري ال7 لمنع نفخة المعدة والتخلص منها : 1. توقفوا عن تناول الكربوهيدرات ( النشويات )، الدهون، الملح، المحليات الاصطناعية، اللحم، منتجات…

سأقدم الآن بعض الوصفات لمعالجة النفخة والغازات وستجدون إذا جربتم هذه الوصفات أنكم ستتحسنون كثيرا بالنسبة للنفخة، انصح بعصير الخضار على الريق وخاصة البقدونس وشرب مقدار فنجان قهوة منه . في البداية ستلاحظ أن النفخة زادت عليه ولكن لا…