3 أطعمة يتعطش إليها دماغك
تستطيع هذه الأطعمة أن تقوي طاقة التفكير وتبعد عنك النسيان والتشوش الذهني. فاستغلوها للتنعم بدماغ ذكي متيقظ.
1- السلمون البري والاسماك الكبيرة: يزخر السلمون البري والاسماك الكبيرة بمعدلات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3 فضلاً عن…