الحمام الساخن

إنها متعة حقيقية أن تعودوا إلى المنزل وتدخلوا في البانيو لأخذ حمام ساخن. بالإضافة إلى دوره في الإسترخاء بالنسبة للدماغ كما بالنسبة للجسم، يبدو أن حسناته تتعدى هذا إلى مستوى عملية الأيض. فإن أخذ حمام ساخن يسمح بحرق العديد من السعرات…

إنها متعة حقيقية أن تعودوا إلى المنزل وتدخلوا في البانيو لأخذ حمام ساخن. بالإضافة إلى دوره في الاسترخاء بالنسبة للدماغ كما بالنسبة للجسم، يبدو أن حسناته تتعدى هذا إلى مستوى عملية الأيض. فإن أخذ حمام ساخن يسمح بحرق العديد من السعرات…

الاستحمام: ليس هناك شيء يدفع للاسترخاء أكثر من أخذ دوش بالزيوت العطرية قبل الذهاب للنوم. لكن هذا النشاط يمكن ان يصبح مقلقاً إذا لم ننتبه لبعض العادات والممارسات التي تنعكس سلباً على صحتنا. في هذا المقال نعرض لكم كل خطأ…