الدورة الشهرية

تنظيم الهرمونات: تعاني نساء كثيرات من الخلل المرتبط بنظام الهورمونات الذي يؤثّر على دوراتهن الشهرية.سنقدّم لكم من آي فراشة 5 أنواع من الأطعمة التي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي لأنها تساعد على تنظيم الاضطرابات الهورمونية فضلًا عن تقديمها…

عند الفتيات أهمّ علامة تدلّ على البلوغ هي الدورة الشهريّة. سيلان الدم هذا يمثّل "خيبة أمل" الرحم الذي يستعدّ كلّ شهر لاستقبال بويضة (جنين مستقبلي) ناشئة من عدم لقاء بويضة بحيوان منوي. يشكّل الحيض دورة تبدأ كل 28 يومًا عندما تكون الدورة…

خلال الدورة الشهرية: تصبح الدورة جزءًا لا يتجزّأ من حياتكِ منذ سنّ البلوغ. وقد تكون مزعجة جدًا عندما تكون مؤلمة أو غزيرة جدًا أو غير منتظمة. ولكن يجب مواجهة الأمر بوعي بما أنها تسمح لجسمكِ بالتخلّص من السموم وتخفيف الطبقة المخاطية في الرحم…

خلال فترة الدورة الشهرية تشعر النساء بالتوتّر إضافة إلى التقلّبات المزاجية. من أجل تخفيف مستوى التوتّر والشعور بمزاج أفضل يجب أن تستهلكي أطعمة مناسبة وأن تتجنّبي الأطعمة الضارة خلال هذه الفترة. في هذا المقال ستجدين نصائح حول الأطعمة التي…

الاختلال الهورمونات هو أحد أهمّ العوامل التي تؤدّي إلى المرض. وقد يعاني الأشخاص المُصابون باختلال هورموني من عدد كبير من المشاكل الصحّيّة التي تصعّب عليهم الحياة أكثر فأكثر. إذا كنتم تعانون من أمر لا تستطيعون تفسيره، عليكم أن تتحقّقوا…

الاختلال في الهورمونات هو أحد أهمّ العوامل التي تؤدّي إلى المرض. وقد يعاني الأشخاص المُصابون باختلال هورموني من عدد كبير من المشاكل الصحّيّة التي تصعّب عليهم الحياة أكثر فأكثر. إذا كنتم تعانون من أمر لا تستطيعون تفسيره، عليكم أن تتحقّقوا…

تصبح الدورة جزءًا لا يتجزّأ من حياتكِ منذ سنّ البلوغ. وقد تكون مزعجة جدًا عندما تكون مؤلمة أو غزيرة جدًا أو غير منتظمة. ولكن يجب مواجهة الأمر بوعي بما أنها تسمح لجسمكِ بالتخلّص من السموم وتخفيف الطبقة المخاطية في الرحم وتعزيز إنتاج…

من أجل العناية بجسمكِ لا سيّما بمناطقكِ الحميمة عليكِ أن تضعي كافّة الاحتمالات أمامكِ. لهذا السبب من الضروري أن تقومي بزيارة الطبيب النسائي الذي يقدّم لكِ أفضل النصائح لكي تحصلي على أفضل صحّة مهبليّة. من هنا تأتي أهميّة زيارة طبيب…

عند الفتيات أهمّ علامة تدلّ على البلوغ هي الدورة الشهريّة. سيلان الدم هذا يمثّل "خيبة أمل" الرحم الذي يستعدّ كلّ شهر لاستقبال بويضة (جنين مستقبلي) ناشئة من عدم لقاء بويضة بحيوان منوي. يشكّل الحيض دورة تبدأ كل 28 يومًا عندما تكون الدورة…

الكثير من النساء يصبن بتكيّسات في المبيض في لحظة معينة من حياتهن. مع أن أغلب تكيسات المبيض غير مؤذية وتختفي من دون علاج في خلال بضعة أشهر، لكن مضاعفات خطيرة قد تحدث عند النساء اللواتي يصبن بها. أفضل الطرق لحماية صحتك هي التعرف إلى هذه…