اللحوم المصنّعة

هناك إرشادات عمليّة يجب علينا اتّباعها والتي، بحسب العلماء، لها أثر فعليّ على أمد الحياة ونوعيّتها. من أجل تناول الطعام بشكلٍ صحّيّ، يجب بالتأكيد الامتناع عن الأغذية الملوّثة، والتي تحتوي على ال"بيرالين" على سبيل المثال، ولكن يجب أيضًا…

سيدهشكم أن تعلموا أن بعض الأطعمة التي تعتقدون أنها "جيدة" للصحة، هي مؤذية جداً على المدى الطويل. لكن بعض الأطعمة التي سنعددها فيما يلي ليست مفاجئة لأحد، المشكلة أننا نستخف غالباً بالتأثير الذي تمارسه على صحتنا. بدون أن نطيل في الكلام،…

ينبغي ألا تشكّل المأكولات المصنّعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكّر والدهون والملح إلا جزءًا صغيرًا جداً من نظام طفلك الغذائي. لذا عليك تجنّب وضع المأكولات التالية في حقيبته المدرسيّة: - اللحوم المصنّعة والمبرّدة كالسلامي…