النشاط الجسدي

جيما كيلي عمرها ثلاث سنوات فقط، ولكنها تجاوزت الكثير من العقبات التي لا تحتمل بالنسبة لبنت صغيرة في عمرها. يوم الولادة، أخبر الأطباء الأهل أن الطفلة بحالة جيدة لكن هناك مشكلة في الساق واليدين. عندما شاهدت الأم تمارا ابنتها، أصيبت بصدمة.…

السبب رقم 3 : الحاجات الغذائية لجسمنا تتغير بشكل مستمر ! إذا سمعنا كلام أخصائيي التغذية، يجب بأي ثمن أن نحترم التوصيات الغذائية اليومية وأن نحسب بدقة كل ما يدخل إلى فمنا... يجب أن نحسب : السعرات الحرارية، الكربوهيدرات، البروتينات،…

كتبت هذه المقالة لأنني اكتفيت من سماع الناس يتخبطون في أمراضهم ومشاكلهم الصحية بدون أن يبحثوا عن وسيلة للشفاء بحجة أنهم ليسوا مسؤولين عن حالتهم الصحية... بالفعل أسمع الناس يقولون غالباً : " وزني زائد ولكن هذا ليس ذنبي، فهذا وراثي في…

العام الجديد هو بداية لكل البشر .. وهو بداية جديدة للأطفال. إن عدداً كبيراً منا لا يعي أن على الأطفال أن يتخذوا قرارات جديدة .. نحن كأهل يمكننا أن نساعدهم على اتخاذ قرارات جديدة تحسن حياتهم  . كما أننا كأهل قادرون على مساعدة اطفالنا…

قد يكون لديك هذه الفكرة في لاوعيك: - أنا لا أحب النشاط الجسدي. وعيك وجسمك قد يستجيبان لهذه الفكرة كما يلي: - أنا أفعل كل شيء بصعوبة وأشعر أن قواي تخور. - ليس لدي القوة لأقوم بشيء. - أنا كسول. - أنا متخلف عقلياً. استبدل فكرتك (…