تصفح الوسم

تحلية صحية

البديل الشهي عن الشوكولا التقليدي

اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة بديل الشوكولا التقليدي وطريقة تحضير تحلية صحية لذيذة بالأفوكادو والشوكولا. قلّة هم الناس الذين لا يحبّون الشوكولا. لكن كلما أكلنا منه شعرنا بالذنب. كيف يمكن أن نستمتع به دون إفراط؟ إليكم وصفة

حسـاء الفواكـه والتـفاح المحشـو

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير حسـاء الفواكـه والتـفاح المحشـو هذه الوصفات صحية ومناسبة لتحقيق حلم النحافة. حسـاء الفواكـه premium freepik license المقاديـر (لأربعة أشخاص): نصف كيلو غرام من الفريز (الفراولة)ربع

بسكويت زبدة الفستق وبوظة الحليب والفواكه الطازجة

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير بسكويت زبدة الفستق وبوظة الحليب والفواكه الطازجة هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. بسكويت زبدة الفستق premium freepik license السعرات الحرارية للقطعة الواحدة: 80الكمية: 8 قطـع.

فطيـرة المـوز وسلطة البرتـقال بالقرفة والنعناع

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير فطيـرة المـوز وسلطة البرتـقال بالقرفة والنعناع هذه الوصفات صحية ومناسبة لتحقيق حلم النحافة. سلطة البرتـقال بالقرفة والنعناع المقاديـر (4 أشخاص) 6 حبّات برتـقالملعقـتان صغيرتان من

تحلية صحّية بالشوكولاته واللوز لمن يريد الحفاظ على وزنه

تحلية صحّية بالشوكولاته: هذه الوجبة السريعة من أشهى المأكولات الكاملة للتحلية. حضّري كميّة كبيرة منها، احفظيها في البرّاد وتلذّذي بها متى شئت. إنّها تصلح للوجبات الخفيفة للأولاد بعد المدرسة، ولموازنة مستوى السكر في الدم في وسط النهار،…