تدليك القدمين

تدليك القدمين قبل النوم كل الجسم يرتكز عليهما : القدمان والكاحلان يحملاننا يومياً لهذا لا مجال لتجاهلهما !القدمان هما الجزء من الجسم الذي يحمل كل عبء وزنكم. إنهما يتلقيان غالباً الأعباء اليومية ويتطلبان عناية خاصة. تدليك القدمين يمنح…

يمكن أن يمارس تدليك القدمين، اختصاصي بالرفلوكسولوجي، معالج فيزيائي أو بكل بساطة الشريك. مع هذا هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها من أجل تدليك ناجح للقدمين. وهكذا من الضروري : أن يكون الشخص الذي ستدلكون قدمه في حالة استرخاءأن تستعملوا…

من المهم جدا العناية بالأظافر والقدمين. تتعرّض قدمانا للكثير من الضّغوطات والأعباء في اليوم الواحد، ممّا يؤدّي إلى انتكاسة في صحّتهما وصحّتنا عامّةً. لذلك يجب أن نعتني جيّداً بقدمينا وأظافرهما للحفاظ عليهما بصحّة جيّدة. نقدّم لكم من آي…

كل الجسم يرتكز عليهما : القدمان والكاحلان يحملاننا يومياً لهذا لا مجال لتجاهلهما ! القدمان هما الجزء من الجسم الذي يحمل كل عبء وزنكم. إنهما يتلقيان غالباً الأعباء اليومية ويتطلبان عناية خاصة. تدليك القدمين يمنح الأعضاء السفلى لحظة من…