تشنج العضلات

يظهر القصور في الغدّة الدرقيّة عندما لا تعود هذه الغدّة تنجز عملها الذي عليها ان تنجزه. ومن الضروري أن تعرفوا أن الغدّرة الدرقيّة هي أهم غدّة في الجسم. بما أنها تؤثّر على عدد كبير من العمليّات يهدّد سوء أدائها الصحّة بالخطر. لسوء الحظ تكون…

هل تريدون تجنّب تشنج العضلات بعد ممارسة الرياضة؟ صحيح أن هذا مؤلم ومزعج. لحسن الحظ يوجد حيَل تنجح ضد تشنج لعضلات. إليكم من آي فراشة 9 علاجات يستخدمها الأبطال: 1- شرب البيرة يبدو الأمر غريبًا ولكن شرب البيرة (الأفضل بدون كحول) بعد ممارسة…

كيف تعرفون العلامات التي تدلّ على نقص في الحديد؟ يصَنَّف الحديد بين المعادن النادرة بسبب الحاجة اليومية إلى كمّية تتراوح بين 8 و18 مغ منه فقط (وذلك بحسب جنس كل شخص وعمره). إلّا أنه أحد أهم العناصر في نظام غذائي سليم. الحديد ضروري لإنتاج…

من حسن الحظ أن صيدلية الأعشاب واعدة في هذا المجال. فأدويتها تشكّل بديلاً جيداً للأدوية المضادة للألم والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية كما أن الأعشاب يمكن أن تحد من الحاجة إلى الأدوية التي تتطلب وصفة طبية . تشتهر أكثر من 100 نبتة…

أنت تعملين من الصباح حتى المساء وواجباتك لا تنتهي. تحملين أولادك وأغراض البيت وتجلسين بوضية خاطئة وأنت تستعملين الكمبيوتر. في نهاية اليوم تحرّكين رقبتك يميناً ويساراً لتخفيف الألم. هذه المشكلة تعاني منها كلّ النساء في مرحلة ما من…

إذا كنت تعاني من تشنج العضلات، فالأرجح أنك تعاني من نقص في الكالسيوم والمغنيزيوم وبعض المعادن. في هذه الحالة، لن يفيدك أن تشرب الحليب لأنه لا يوفّر لك الكالسيوم اللازم لعلاج تشنجات العضلات. كيف تتخلّص من التشنّج والألم؟ إليك…

يعرف ملح الهملايا بالذهب الأبيض ، ملح موجود على سطح الكرة الأرضية منذ 250 مليون عاما وهو ملح يقدم كل العناصر الغذائية الشبيهة للعناصر الموجودة في جسمك يُستخرج من على عمق 5000 قدم تحت جبال هملايا وهو صافٍ بنسبة تفوق 99%. وكلما ازداد…