تقنية بسيطة من تقنيات اليوغا للحصول على بطن مسطّح في أقل من شهر !
أتحلمون بالحصول على بطن مسطّح بدون جهد؟ هذه التقنية البسيطة من تقنيات اليوغا المستخدمة كثيراً في تمارين اليوغا، ستساعدكم على تقوية عضلات بطنكم في أقل من شهر. إليكم شرح التقنية.
هذه التقنية شائعة في اليوغا وهي تسمح لكم بالحصول على بطن…