حب النفس

النّظر إلى جسمي بطريقة إيجابيّة هو شيء كنت أعاني من تحقيقه طوال العشر سنوات الماضية من حياتي. كان لإنتقالي إلى مدينة جديدة وزيادة وزني تأثيراً كبيراً على شخصيّتي وثقتي بنفسي. أعلم أن تقبّل شكل الوجه والجسم هو شيء يعاني منه الكثيرين. ستجدون…

ذات يوم قدّم لي شخص ما نصيحة لم أنسها قط: لا تركض وراء أحد يعرف مكانك حتى ولو كان بداعي الأخلاق. وعندما سألته لماذا عليّ أن أكون متطرّفًا في تصرفاتي قال لي: هذا يساعد على فتح عينيك على الحياة. أوّلًا قالوا لي :"لا تركض وراء أحد ولا حتى…

أن يقع الرجل في حبك رأساً على عقب أسهل مما تعتقدين. إليك من ifarasha كيف تحققين ذلك في لحظة . توقفي عن ملاحقته إن بذل الجهد الكبير في العلاقة لا ينفع. ولكن ما ينفع هو أن تدفعي الرجل الى التشمير عن ساعديه واكتساب احترامك وعاطفتك.…

هذه ليست نرجسيّة ولا أنانيّة بل مهارة أساسيّة! للأسف إذا لم تستطيعوا أن تحبوا أنفسكم فلن تستطيعوا أن تحبوا أحداً أبداً حبّاً حقيقياً ولن تستطيعوا أن تعشقوا بحرية بعيداً عن العقد. ماذا يجب أن تفعلوا؟ تابعوا القراءة عندما نكون في علاقة…

تقوية الشجاعة يصعب علينا التخلّي عن الخوف والتحلّي بالشجاعة. فلا نبلغ السعادة إلّا إذا وفّقنا طريقة عيشنا مع هويّتنا الحقيقية، والحقيقة تتطلّب الشجاعة. ركّز أفكارك وجسدك وروحك في بضع دقائق من التنفّس العميق واليوغا وتمارين الليونة أو…