خاص المرأة

أشعر أني لست جميلة وأني سمينة جدًا. كيف يمكنني أن أثير إعجاب رجلٍ؟ تُرى كيف يراني... إذا كنت تعتنقين هذه الأفكار إذًا أنت مثلكِ مثل نساء كثيرات لديكِ صورة سلبيّة عن جسمكِ. صورة الجسم هي الصورة التي تكوّنينها عن جسمكِ في أفكاركِ. بمعنى آخر…

عندما تحافظون على حقدكم على شخص آخر ترتبطون مع هذا الشخص أو هذا الوضع برباط عاطفي أصلب من الفولاذ. المسامحة هي الطريقة الوحيدة لقطع هذا الرباط والوصول إلى الحريّة ". كاترين بوندر أكتب إليك هذه الرسالة وإن كنتُ على عِلم أنك لن تقرأها…

- أنظري إلى الجهة الإيجابيّة عندما تنظرين إلى وجهكِ أو جسدكِ في المرآة (أو في الصور) وجّهي نظركِ عمدًا نحو الأمور التي تحبّينها في نفسكِ – وحدّقي طويلًا. قولي كلامًا لطيفًا عن هذه الأمور ودعي نفسكِ تتخيّلين كيف يحبّها الآخرون أيضًا. 2-…

عندما تشاهدين جسمكِ في المرآة أين يقع انتباهكِ أوّلًا؟ إذاكنتِ مثل سائر النساء ستقودكِ عَيناكِ على الفور إلى أقسامكِ التي تريدين تغييرها، إلى الأقسام التي تكرهينها. تركّزين على مشاكلكِ. ربّما تُدخلين بطنكِ أو تستخدمين يدَيكِ لرفع أو شدّ…

ترتدي كافة النساء صدريّات ولكن نادرات هنّ اللواتي يرتدينها بالشكل المناسب. إذا كنتِ ترتدين صدريّتكِ بشكل خاطئ فأنت تعرّضين صحّتكِ لخطر كبير إضافة إلى الناحية الجمالية المزعجة. تدخل عدّة تفاصيل في ارتداء الصدريّة: الحروف والقماش مع أو من…

ما هي المكونات التي تحتاجينها لإعداد صابون سائل طبيعي لتنظيم الحموضة المهبلية ولوقايتك من الالتهابات النسائية ! • شامبو للأطفال • زيت جوز الهند العضوي • زيت شجرة الشاي كيف تحضرينه ؟ • خذي وعاءً صغيراً أو زجاجة…

إليكم من آي فراشة 6 أشياء يجب أن تعرفوها عن الصدر خلال الحمل وبعد.. وعن الإرضاع وهبوط الثدي. 1. لماذا لدينا نهدان وليس واحداً ؟ للأسف أعزائي الرجال، السبب ليس لأن لديكم يدين اثنين ! تحمل المرأة عادةً بطفل أو طفلين، لهذا فهي مخلوقة…