الفوائد الثلاث لشرب كوب من الماء قبل كلّ وجبة طعام
تتعدد فوائد الماء وتتنوّع مزاياه، فهو يساعد على خسارة الوزن، وتحسين البشرة الجافة وحتّى على توفير الطاقة والحيويّة للجسم، لذا احرصوا على شرب كوب من الماء قبل كلّ وجبة طعام.
خسارة الوزن: أظهرت العديد من الدراسات أن شرب الماء بدلاً من…