دقيق الشوفان

بالنسبة إلى الكثيرين القهوة ووجبة الفطور رفيقان مثل الملح والفلفل. بعد احتساء بضع رشفات من هذا المشروب  تصحصحون ويبدأ نهاركم. وبعض الناس لا يمكنهم أن يعيشوا من دونه! ولكن هناك بديل مختلف عن القهوة وربمّا هو صحيّ أكثر منها وهو الكوكتيل…

تعدّ هذه البذور الصغيرة، البنية اللون مصدراً رائعاً للألياف القابلة للذوبان التي تساعد على خفض معدلات التريغلسريد والكولسترول، وتجعلك تشعر بالشبع مدة أطول وتساعد على إبقاء معدلات السكر في الدم مستقرة. تحتوي بذور الكتان على الأحماض الأمينية…

الشعر الزائد هل نفد صبرك من إنفاق أموالك على إزالة الشعر الزائد، بدون فائدة؟ هل سئمت من الشكوى والتذمر لعدم قدرتك على التخلص من هذه الشعيرات المزعجة؟ نقدم إليك هذا الحل البسيط الذي تملكين كل مكوناته في المنزل. اخلطوا ملعقة كبيرة من…

كيف نستفيد من بزر الكتان لمحاربة الكوليسترول والتريغلسريد؟ تُعدّ هذه البذور الصغيرة، البنية اللون والشبيهة بالبندق من حيث الطعم، مصدراً رائعاً للألياف القابلة للذوبان التي تساعد على خفض معدلات الكولسترول، وتجعلك تشعر…