رياضة الركض

دراسة أكدت: رياضة الركض تقلّل الشهيّة على الطعام أجريت الشهر الماضي على مجموعتين من الأشخاص تمارس الأولى رياضة المشي بانتظام وأخرى تمارس رياضة الركض بانتظام. وقد تبيّن أن المجموعة التي تمارس الركض تستهلك 200 سعرة حرارية أقل من السعرات…

طرحت مجموعة من الخبراء سؤالًا بسيطًا جدًا على أطفال تتراوح أعمارهم بين 4 و8 سنوات وكان السؤال: ما هو الحب؟ أتت الإجابات التي نقدمها لكم من آي فراشة، مؤثّرة وعميقة أكثر بكثير مما توقّعوها. "عندما أصيبَت جدّتي بالتهاب المفاصل لم تعد قادرة…

 الركض لعلاج السرطان إليكم  إحدى الحسنات التي تحفّزكم على ممارسة رياضة الركض : أعلن باحثون في جامعة كوبنهاغن أن هذه الرياضة يمكنها أن تخفف حجم ورم سرطاني بنسبة 50% وقد أُجري الاختبار على فئران وأثبت أن الآلية وراء هذا الأثر العلاجي هو أن…