سلطة

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير سلطة الفاصولياء بصلصة الطماطم والفلفل الحريف هذه الوصفة صحية ومناسبة لمرضى السكري. سلطة الفاصولياء بصلصة الطماطم والفلفل الحريف السعرات الحرارية للحصة: 461 الكمية: تكفي 6 أشخاص. …

نلن تنجح أي عملية التنحيف تقومون بها إذا لم تنظّفوا جسمكم من السموم أولاً. لكن ماذا لو كان هنالك عصير خاص ينظّف الجسم من السموم وينحّف في الوقت نفسه؟ والأهم أنه سهل ومكوّناته متوفّرة في كل بيت! ما تحتاجونه: ليتر من الماء حبة…

في هذه المقالة سنقدم لكم طريقة تحضير سلطـة نيسـواز مقاديـر السلطة (لشخصين) 100 غ من الخس100 غ من الخيار150 غ من البندورة (الطماطم)100 غ من الفجل100 غ من التون المعلب بالماء15 غ من الزيتون الأسودبـيضتان مسلوقـتان2 فيليه سمك…

سلطة لإزالة الانتفاخ: للحصول على الخضار والمكونات الغذائية التي تمتلك خصائص مدرة للبول ومنحفة، عليكم بإضافة هذه السلطة اللذيذة إلى مائدتكم قدر ما يمكنكم.ستساعدكم في مشروعكم لخسارة الوزن، مع ترطيب جسمكم وتخليصه من السموم، وهذا يسمح لكم…

هل تريد انقاص 8 كيلو غرامات من وزنك في شهرٍ واحدٍ؟ ٳليك 3 وصفات لأنواع من السلطة المنحّفة يتحوي كلّ طبق منها على أقلّ من 300 سعرةٍ حرارية! تكثر أنواع السلطات اللذيذة والتي تحتوي على كميّةٍ وافرةٍ من المكوناتفتجعلنا نشتهي تناولها ٳنما…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير سلطة الفاصولياء بصلصة الطماطم والفلفل الحريف هذه الوصفة صحية ومناسبة لمرضى السكري. سلطة الفاصولياء بصلصة الطماطم والفلفل الحريف السعرات الحرارية للحصة: 461الكمية: تكفي 6 أشخاص. …

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير فطـيرة التـفاح وسلطة التفاح هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. الوصفة الأولى فطـيرة التـفاح السعرات الحرارية: 54 للحصةالكمية: تكفي 8 أشخاص. المقاديـر: محلي صناعي، ما يعادل كوب…

في هذه المقالة من موقع آي فراشة سنقدم لكم وصفات متعددة لتحضير صلصة للسلطة لذيذة وشهية. هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. سنقدم لكم المكونات وطريقة تحضير صلصة للسلطة: الوصفة الأولى: السعرات الحرارية لكل ملعقة كبـيرة: 6الكمية:…

للحصول على الخضار والمكونات الغذائية التي تمتلك خصائص مدرة للبول ومنحفة، عليكم بإضافة هذه السلطة اللذيذة إلى مائدتكم قدر ما يمكنكم. ستساعدكم في مشروعكم لخسارة الوزن، مع ترطيب جسمكم وتخليصه من السموم، وهذا يسمح لكم بإزالة انتفاخ الكرش…

انتقاء نوع تتبيلة السلطة المناسبة حين تحاول أن تحافظ على وزنك أو أن تنحف يمكن أن يكون خياراً صعباً. ثمة صلصات جاهزة تدّعي أنها خالية من الدهون، وأخرى خالية من السكر، وأخرى تحضرها في المنزل فتعتقد أنها صحيّة وقد لا تكون كذلك. وبما أن…