شرب الماء

ليس هناك ما هو منعش أكثر من شرب الماء عندما نشعر بعطش حاد! وعندما نكون على الطريق أو لا يكون الماء الجاري بمتناولنا، نلجأ بسهولة إلى قناني الماء المعبأ والباردة جداً تقريباً أينما كان! لكن أتعرفون هذه الأسرار المظلمة التي يحاولون أن…

إن شرب قنينة ماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن. نتائج الدراسات: ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب قنينة ماء (500مل من الماء) قبل كل وجبة يسمح الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا…

إن شرب الماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن.ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب 500 مل من الماء قبل كل وجبة يسمح للأشخاص الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا الوزن بشكل فعّال. تثير…

إن شرب الماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن.ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب 500 مل من الماء قبل كل وجبة. هذا يسمح للأشخاص الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا الوزن بشكل فعّال. تثير…

ليس هناك ما هو منعش أكثر من شرب الماء عندما نشعر بعطش حاد ! وعندما نكون على الطريق أو لا يكون الماء الجاري بمتناولنا، نلجأ بسهولة إلى الماء المعبأ والبارد جداً تقريباً أينما كان ! لكن أتعرفون هذه الأسرار المظلمة التي يحاولون أن يخفوها…

معظم الناس يشربون القهوة أو الماء البارد عندما يستيقظون. ولكن تبين أنه حتى تحصل على معظم الفوائد من شرب السوائل في الصباح ينبغي أن تشرب كوباً من الماء الفاتر بدل ذلك. وأظهرت دراسات عدة أن شرب الماء الفاتر على معدة فارغة يقدم فوائد لا تحصى…

سر خسارة الوزن: خسارة الوزن عمليّة طويلة وصعبة تتطلّب إرادة من حديد وصبرًا لا مثيل له. من أجل النجاح في الوصول إليها يجب أن تكونوا على استعداد لتغيير نمط حياتكم ونظام غذائكم وتوقّع مواجهة التحدّيات اليوميّة لا سيّما مواجهة المغريات…

يغطي الماء أكثر من 70% من سطح الكرة الأرضية. بدونه، ليس هناك حياة. إنه ضروري لصحتنا ويجب أن نحرص لكي لا ينقص من جسمنا، خصوصاً في موسم الصيف. لكن هناك دائماً أشخاص لا يشربون ما يكفي من الماء. نقص الماء في الجسم يؤدي إلى صعوبات في التركيز،…

يعاني الكثير من الناس من تراكم الدهون لا سيّما في البطن والظهر والفخذَين والمؤخّرة. سنركّز على 6 حيَل غريبة ولكنها فعّالة لحرق الدهون وخسارة الوزن. يؤدّي الوزن الزائد والدهون الزائدة إلى ظهور عدد من الأمراض والمشاكل الصحيّة الخطيرة…

هل فكرتم ما الذي سيحدث لجسمكم إذا شربتم 3,5 ليتر من الماء يومياً لمدة شهر ؟ قررت شابة أميركية أن تخوض هذه التجربة لترى ما الذي سيحدث لجسمها. بعد شهر، اعترفت لنا بالتغييرات التي لم تكن تتوقع حدوثها. إليكم من آي فراشة قصتها. اليوم الأول :…