صحة القلب

في هذه المقالة من موقع آي فراشة نقدم لكم تمارين لخسارة الوزن واكتساب العضلات وتقوية المفاصل وتحسين صحة القلب والكثير من المنافع الأخرى. النقص بالتمارين الرياضية ونتائجه: قلة الحركة هي أحد أهم عوامل الخطر في نمط حياتنا الراهن. مع…

عصير البنجر أو الشمندر ماذا تقول الدراسات عن قدرة هذا عصير الشمندر في تحسين تدفق الدم ما بين القلب والشرايين وعن قدرته في تخفيض ضغط الدم؟ تُظهر دراسة كيف يسجّل الرياضيون الذين يشربون عصير الشمندر(البنجر) تحسّناً ملحوظاً في تدفّق…

وماذا لو كان التحديق بالثديين مفيدًا للصّحّة؟! نعم سادتي لستم في حلم! بحسب دراسة ألمانية فإن التحديق بالثديين لمدّة 10 دقائق في اليوم يسمح للرّجل بأن يعيش لفترة أطول! سنخبركم أكثر عن هذه الدراسة الجديّة! الرجال الذين ينظرون بشكل منتظم…

في شهر أيار/ مايو الماضي، نقل أهل ليام ولدهم على جناح السرعة إلى المستشفى، بسبب نوبات عنيفة من التقيؤ. شخّص الأطباء مشكلة معوية وقرروا أن يرسلوا الولد إلى منزله. وهنا تفاقمت الأمور لتصبح أسوأ. تروي أمه فيرونيك أغلا " في خلال يومين، جفّ…

البطاطا الحلوة لها نفس تركيب البطاطا العادية، لكنها تنتمي لعائلة مختلفة. نستطيع أن نعتبرها نوعاً فريداً من البطاطا، وهي توجد بألوان مختلفة، تشبه بطاطا اليام ولها قيمة غذائية عالية جداً.فماذا عن البطاطا الحلوة والسكري؟ حلاوة البطاطا…

تأثير الاواني البلاستيكية : تستخدم مادة ال Bisphenol A))بكثرة في العديد من الأدوات البلاستيكية، وفي علب الطعام. ربطت بعض الأبحاث بين مادة ال BPA والفتالايت وما بين الاصابة بما يسمى تصلب الشرايين (نشفان ) والوقع أن تصلب…

علاج مرض القلب : 7 أسباب تبيّن أهميّة المشاعر الإيجابية لصحة القلب :  • الضحك يسمح بتدفق الدّم بطريقة أفضل • العناق يؤدي إلى إفراز هرمون أوكسيتوسين الذي يزيل توتر الجسم • حين يخفق القلب فرحاً تتمرّن عضلة القلب • قضاء الوقت مع…

هناك في العالم نوع من البذور بدأت تشيع جداً نظراً لقدراتها العلاجية الخارقة هذه البزور هي بذور الشيا إنّ بذور الشيا غنية بالحديد والفولات والكالسيوم والمغنيزيوم والأحماض الدهنية أوميغا-3 والألياف القابلة للذوبان. يعزز الكالسيوم …