صحة جيدة

في أيامنا هذه، الناس لديهم وعي أكثر فأكثر بأهمية التخلص من دهون الجسم. لا يكشف الوزن الزائد عن مشكلة جمالية فقط، بل إنه يشكل أيضاً تهديداً خطيراً للصحة. نظراً لمخاطر الوزن الزائد على الصحة، يصمم الأشخاص البدينين أكثر فأكثر على التخلص من…

1. تخلصوا من اعتقاد أنكم يجب أن تفهموا كل شيء حالاً. تريدون أن تعرفوا بدقة ماذا تريدون أن تكونوا، بدقة ماذا تريدون أن تفعلوا، وبدقة الشخص الذي تريدون أن تشاركوه حياتكم. كونوا واثقين عندها أنكم ستواجهون الحياة مع شعور بفقدان التوازن وعدم…

يُنصح بهذا العصير المذهل للاشخاص الذين يعانون من السرطان لأنه يقوي المناعة ويحسن الدم ويساعد على استرداد الطاقة. من السهل تحضير هذا العصير أما علته الوحيدة فهي أنه غير لذيذ. ولكن فوائده تتجاوز طعمه.. المكون الأساسي في هذا العصير هو الجزر…

عادات للحفاظ على الطاقة حين يصيبك المرض تدرك أهمية صحّتك الجسدية وعاداتك الحياتيّة. لكن عندما تكون في أحسن حالاتك تنسى الأمر تماماً. إذا كنت اليوم تشعر بالتعب والاستنزاف وتعاني من قلّة التركيز عليك أن تقرأ هذا المقال لتعرف ما هي العادات…

لعلك سمعت هذا الكلام من قبل وستسمعه مجدداً الآن: "يعاني عدد كبير من الناس من التخمة ومن نقص التغذية." وهذا يعني أننا نتناول الكثير من السعرات الحرارية لكنها لا تفعل شيئاً لتغذية أجسادنا ومنحنا ما نحتاجه. نحن "نموت جوعاً" وليس مستغرباً…