لماذا نتنهّد برأيكم؟
عوامل التنهد
التنهد هو نمط من أنماط التنفس. إنه مرتبط بالعواطف، وغالباً ما يكون آلية للتعامل مع الأفكار والمشاعر غير السارة.
ويمكن ربط التنهد بثلاثة عوامل:
- التنهّد يساعد على استقرار مستويات الأكسجين في الجسم عندما نتنفس بشكل سطحي…