18 شيئاً تفعله الليلة لتنعم بحياة صحية غداً
شيئاً بسيطاً بإمكان كل واحد منا فعله ليتنعم بصحة جيدة وليبعد عنه المرض كما أن هذه النصائح تساعد المرضى كمرضى السكري والقلب والضغط المرتفع على معالجة مرضهم.
1- اشرب الشاي الأخضر لتعزيز عمليات الحرق والاستقلاب في جسمك
2- عيّر منبهك…