فوائد الصوم

استطاع الباحثون اكتشاف الدليل الأول على أن هناك طريقة طبيعية تؤدي إلى تكاثر الخلايا الجذعية في أعضاء الجسم. الدراسة التي أنجزها الباحثون في جامعة كاليفورنيا الجنوبية أظهرت أن الصوم يمكن أن يحمي جهاز المناعة من التلف ويؤدي إلى ترميمه…

هل هي فكرة جيدة أن نجوع قليلاً فقط كل يوم، أو لمدة يومين كل أسبوع ؟ تتراكم البراهين العلمية لتؤكد أن الصوم المتناوب له تأثير مفيد جداً على الصحة وطول العمر. إليكم من موقع ifarasha أهم ما كتبه عن هذا الموضوع د. Mercola أشهر أخصائي في…

الصيام لثلاثة أيام فقط يمكن أن يجدد كل الجهاز المناعي في الجسم، حتى عند المسنين، بحسب ما أثبت العلماء الذين يصفون هذا الاكتشاف ب" الرائع". كانت أنظمة الحمية المرتكزة على الصوم محل انتقاد أخصائيي التغذية الذين كانوا يؤكدون أنها مضرة…

لن تقابلوا أبداً أخصائي تغذية ينصحكم بالصوم لخسارة وزنكم الزائد، وهذا يبدو منطقياً إذ إن الصوم ليس أبداً الحمية الغذائية التي قد تحدث المعجزات. في المقابل قد ينصحكم بنظامٍ غذائي مخصّص لفقدان الوزن. وما أصعب اتباع ريجيم مماثل! في الواقع…