هل أنتم متعبون دائماً ؟ 8 أشياء يجب أن تغيروها فوراً في حياتكم
في الليل، تنامون جيداً. ومع هذا في الصباح، عندما تستيقظون، يراودكم الشعور أنكم لم يغمض لكم جفن في الليل.
أتعرفون أن بعض العادات السيئة يمكن أن تشرح سبب هذا التعب المزمن ؟
قد يكون هذا هو الوقت الأنسب لمراجعة هذه العادات التي يجب أن تتغير كي…