تصفح الوسم

نقص الفيتامينات

النقص في 4 فيتامينات قد يكون السبب في كل مشاكل بشرتكم

الفيتامينات الأربع الأفضل للبشرة: الإعتناء بالبشرة يجب أن يكون من أساسيّات روتينكم الصّحي اليومي. ففي النّهاية، الجلد هو أكبر عضو في الجسم. لذلك نقدم لكم علاقة نقص الفيتامينات في مشاكل البشرة. التّأكد من حصولكم على الكميّة الكافية من

هل يمكن أن يكون سببب بروز الكرش نقص في فيتامينات ما

لعله من الصعب أن نربط ما بين دهون البطن ونقص الفيتامينات. لكن إذا كنتم تحاولون التخلّص من الكرش دون نتيجة فمن المحتمل جداً أنكم تفتقرون إلى بعض الفيتامينات الأساسية اللازمة لخسارة الدهون. فما هي هذه الفيتامينات؟ أهم العناصر الغذائية…

اقض على أوجاعك بوسائل جديدة ومن دون أدوية

يمكن لآلام الرأس المتكررة أن تشكّل إشارة إلى وجود نقص في بعض الفيتامينات والمعادن الهامة. كما يمكن لانخفاض معدلي النياسين والفيتامين B6 أن يسبب ألم الرأس. ونحن نحتاج على سبيل المثال إلى كافة فيتامينات الفئة B لمواجهة الضغط النفسي وتجنّب…