كيف تتخلصين من السلوليت

علاج السلوليت

كيف العمل على تخليص الجسم من الأوساخ التي تتراكم على شكل سلوليت وما دور فرك الجسم والتدليك الخاص بالتصريف اللمفاوي؟ اليك هذه الوصفة الفعالة للسلوليت:
اشتري لفرك الجسم فرشاة من الشعر الخشن الطبيعي، ذات مقبض طويل. وافركي جسمك كله وهو جاف بفرشاة جافة، على أن تحركي الفرشاة بنعومة حيث الجلد أكثر رقة كما هو الحال عند الصدر والعنق والبطن. ابدئي من قدميك وتحركي صعوداً نحو الساقين ثم افركي ذراعيك نحو الصدر ونحو الظهر. افعلي هذا قبل الاستحمام صباحاً.
أنهي الحمام ببعض الماء البارد إذا ما استطعت فهذه طريقة أخرى لتنشيط الدورة الدموية. وإذا استطعت استخدام السونا، فافعلي لفترات قصيرة (5 إلى 10 دقائق) مع حمامات باردة بين الفترة والأخرى، إذ من شأن هذا أن ينشّط الجسم وينعشه.