ما هي الأطعمة التي على مريض الربو أن يتجنّبها وتلك التي يجب أن يفضّلها؟

ما هي الأطعمة التي على مريض الربو أن يتجنّبها وتلك التي يجب أن يفضّلها؟

الربو asthma مشكلة صحية مزمنة تؤثر على نوعيّة حياة الشخص المصاب بها. لكن بإمكان المريض أن يتجنّب الأزمات إذا تفادى العوامل التي تطلق النوبة. ومن هذه العوامل الطعام.

ماذا يجب على مرض الربو أن يتجنّب

– الطحين الأبيض وكل ما يعدّ منه من مأكولات

– الحليب ومشتقاته

– البسكويت والكوكيز

– حبوب الفطور من كورنفليكس وغيره من الأصناف

– البيتزا

– اللحوم المقددة والباردة: جانبون، مرتديللا، سلامي….

– المأكولات الحريفة اللاذعة

– الهمبرغر

– البطاطا تشيبس

– الستيك

– المقالي على أنواعها

– المأكولات الجاهزة

– المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة وملونات إصطناعية

المأكولات المفيدة لمرضى الربو

– الأفوكادو (ثمرة المحامي)

– البروكولي

– السبانخ

– بذور دوار الشمس

– الكركم

– الزنجبيل

– إكليل الجبل rosemary, romarin

– الثوم

– أوراق الملفوف الذي لا يتكوّر kale

– بذور الشيا

– الطماطم

– بذور الكتان

– العشب البحري kelp