أفضل 10 وضعيات يوغا لتسهيل الهضم ( فيديو )
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
إذا كنتم تعانون من آلام المعدة، من النفخة، أو من أي مشكلة أخرى في الهضم، جربوا هذه الوضعيات السهلة والسريعة.
عندما نأكل بكميات كبيرة، أطعمة صعبة الهضم، يصبح الجسم بحاجة لوقت ولطاقة أكبر ليهضم جيداً.
الحل: وضعيات يوغا بسيطة تساعد أعضاءكم على العمل بفعالية أكبر، كما تخفف من الضغط النفسي. تمنحكم ممارسة هذه التمارين متعة التواصل بشكل مختلف مع جسمكم.
يوغا لتسهيل الهضم:
التعليقات مغلقة.