علاج منزلي طبيعي للكولستيرول

علاج للكولستيرول :

30% من الكولسترول في الجسم يأتي من النظام الغذائي ويتمّ إنتاج الباقي في الكبد. ارتفاع نسبة الكولسترول تؤدي إلى أمراض مختلفة منها أمراض القلب والشرايين.

ما الذي يمكن أن يسبب ارتفاعاً في نسبة الكولستيرول في الجسم؟

قد تكون زيادة الوزن، الأغذية الغنية بالدهون المصنّعة مثل المعجنات والحلوى، الافراط في استهلاك دهون مثل الزبدة واللحم الأحمر، التدخين، الكحول، الضغط النفسي، العوامل الوراثية.

الكولسترول 3 أنواع:

LDL : وهو الكولسترول السيئ

HDL : الكولسترول الجيد

VLDL: وهو الكولستيرول السيء المتأكسد وهو أسوأ أنواع الكولستيرول

لضبط مستويات الكولستيرول السيء ينبغي طبعاً الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وشرب 2 ليتر من الماء يومياً.

وهنالك طبعاً وصفات منزلية بسيطة يمكن أن تساعد على خفضه بسرعة أكبر ومنها:

علاج طبيعي للكولستيرول باستخدام بذور الكزبرة:

– كوب من الماء

– ملعقتان كبيرتان من بذور الكزبرة

ضع الخليط على النار واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة

صفّ الخليط ودعه ليبرد

إشرب منه ثلاث مرات في اليوم.