انتبهي من النودلز . إنه سام لأولادك

أنت تعرفين سيدتي أن عليك أن تمنعي ابنك أو ابنتك عن الإكثار من تناول الحلويات ورقائق البطاطا تشيبس ولكن هناك طعاماً

آخر ساماً ولكنك تسمحين لأولادك بتناوله وأنت لا تعرفين أنه يؤذيهم ويضعف ذكاءهم وتركيزهم.

إليك ما يجب أن تعرفيه عن هذا الطعام الخطر

النودلز السريع التحضير

النودلز من الأطعمة التي يكثر أبناؤنا من تناولها ولكنها للأسف غير صحية. لماذا هي غير صحية لهم؟

1- النودلز السريع التحضير غني بالدهون

النودلز السريع التحضير غني بالدهون فكوب منه يحتوي على كمية من الدهون تفوق الكمية الموجودة في كوب من البطاطا المقلية أو بيتزا حجم وسط

2- النودلز فقير بالفيتامينات والمعادن والألياف

النودلز فقير بالفيتامينات والمعادن والألياف وهذا يعني أنه غذاء فارغ خال من العناصر الغذائية وكأن الطفل لا يأكل إلا دهون فقط.

3- النودلز مغلف بالشمع

هل تساءلت يوماً لماذا لا تلتصق النودلز ببعضها أثناء الطهو؟ إليك الإجابة:

النودلز السريعة التحضير مغلفة بالشمع لمنع التصاقها ببعض.

وللأسف أن أجسام أولادنا بحاجة إلى يومين حتى تستطيع تنظف أذى هذا الشمع.

4- النودلز يحتوي على مادة اسمها بروبيلين غلايكول Propylene glycol

في النودلز السريع التحضير مادة اسمها بروبيلين غلايكول Propylene glycol لمنع جفافه.

والواقع أن هذه المادة تتراكم في القلب والكبد والكلى مسببة في المستقبل أذى لهذه الأعضاء.

كما أن هذه المادة تضعف مناعة الأولاد وتؤثر في تركيزهم.

من مضاعفات تناول النودلز السريع باستمرار هو الإصابة بالتهاب البنكرياس أو تضخمه وهذا قد يؤدي إلى سكري الأطفال.

5- المونوصويوم غلوتاميت MSG

يحتوي النودلز السريع التحضير عل مادة حافظة اسمها مونوصوديوم غلوتاميت MSG وهي مادة تحسن نكهة الطعام ولكنها تسبب ردود فعل تحسسية كوجع الرأس والشعور بألم في الصدر وغير ذلك.

6- النودلز غنية جداً بالملح.

والطفل ما بين عمر 2 إلى 3 سنوات لا ينبغي أن يحصل على أكثر من 1000 ملغ من الصوديوم باليوم فيما لا يسمح لابن الثماني سنوات أن يحصل على أكثرمن 1200 ملغ من الصوديوم.

إن حصة واحدة من النودلز تحتوي على 500 ملغ من الملح أي نصف الكمية المنصوح بها يومياً