هل شرب اللبن الرائب يخفف من السكري؟

هل اللبن لمرضى السكري مفيد؟ . هذا صحيح. فالأطعمة المختمرة تستطيع تخفيض السكري . هذا ما بينته دراسة قامت بهاMedicinenet

فوائد اللبن الرائب لمرضى السكري
ما هو سر اللبن؟ الواقع ان اللبن الرائب مرادف للبكتيريا المفيدة. وهذه البكتيريا في الواقع تؤثر بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي. ولا شك ان طبيبك ينصحك عندما تأخذ مضاداً حيوياً ان تأخذ بعده اللبن والسبب بكل بساطة هو أن تغذي الجهاز الهضمي باليكتيريا الجيدة التي يقضي عليها المضاد الحيوي

وبينت الدراسة التي أجرتها medecinnet أن الميكروبات الموجودة داخل الجهاز الهضمي تلعب دوراً هاماً في الحد من السكري النوع الثاني والالتهابات وغير ذلك من الأمراض.

هناك احتمالات متعددة عن دور اللبن والأطعمة المختمرة في تنزيل سكر الدم ومن هذه الاحتمالات هو قدرة هذه الأطعمة المختمرة على تحفيز إنتاج الميناكونون menaquinone ( الفيتامين k) المرتبط بتنزيل معدلات السكري النوع الثاني أما الاحتمال الثاني فهو البكتيريا المفيدة التي تبين أنهذ تحسن وضع الدهون وتكثر من وجود مضادات الأكسدة لدى مرضى السكري
ولكن اي لبن هو الذي يفيد مريض السكري:
إنه اللبن البلدي الطبيعي الذي لم تتم إضافة المضادات الحيوية إليه والذي لم تتمّ بسترته بعد تحوله الى لبن لأن عملية البسترة تقضي على البكتيريا الجيدة. حاول ان تستهلك يومياً من اللبن البلدي كوبين من اللبن