21 أمراً يحدث في جسمكم فور أن تتوقفوا عن التدخين
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
للأسف يعرف كل الناس الحقيقة المتعلّقة بالآثار السلبيّة على الصحّة وتأثيرها على الأطفال. بالطبع لا يريد جميع المدخّنين التوقف عن التدخين ولكن من أجل الذين يرغبون بذلك ستتفاجأون باكتشاف ماذا يحصل عندما تتوقّفون عن التدخين.
إذا أردتُم التوقّف عن التدخين ولكن الأمر صعب ذهنيًا يمكن أن تكون معرفة ماذا يحصل عندما تتوقّفون عن التدخين مفيدة جدًا لمساعدتكم على اتخاذ هذا القرار. قد تكون الأسباب الصحيّة لآثار التدخين رهيبة جدًا ولكن يمكن أن تكون آثار التوقّف عن التدخين مدهشة.
هذه النقاط الإيجابيّة عن حسنات التوقّف عن التدخين بدلًا من سلبيّات الاستمرار بالتدخين قد تكون هي ما نحتاج إلى سماعه للتوقّف.
إليكم من ifarasha بعض الحسنات الكثيرة التي تحدث عندما تتوقّفون عن التدخين وتسلسل لما سيحدث ما إن تتوقّفوا عن التدخين. قد تتفاجأون مما ستقرأون!
الحسنات
• في غضون 20 دقيقة تقريبًا يعود ضغط دمكم طبيعيًا وترتفع حرارة يدَيكم وقدمَيكم.
• بعد 8 إلى 12 ساعة ينخفض مستوى أوّل أكسيد الكربون في الدم إلى النصف ويعود مستوى الأكسيجين في الدم طبيعيًا.
• بعد 24 ساعة ينخفض خطر الإصابة بنوبة قلبيّة بشكل ملحوظ.
• بعد 48 ساعة تقريبًا تبدأ النهايات العصبيّة بالتجدّد وتتحسّن حاسّتا الشم والتذوّق لديكم.
• بعد أسبوعَين إلى 3 أشهر تتحسّن الدورة الدمويّة ويصبح المشي أسهل ويخفّ السعال ويصبح التنفّس أقل لهاثًا.
• بين شهر و9 أشهر يمكنكم الاستفادة من كافّة الحسنات المذكورة أعلاه ويخفّ احتقان الجيوب الأنفيّة والتعب والإرهاق.
• تستعيد الجفون التي ترفّ وظيفتها الطبيعية.
• في غضون سنة يصبح خطر الإصابة بجلطة دماغيّة مماثلًا للخطر عند غير المدخّنين.
• بين 5 و 15 سنة يصبح خطر الإصابة بنوبة قلبيّة أقلّ بمرّتَين منه عندما تدخّنون.
• في غضون 10 سنوات ينخفض خطر الإصابة بمختلف أنواع السرطانات ومن ضمنها سرطان الرئة والفم والحنجرة والمريء والمثانة والكلية والبنكرياس بشكل ملحوظ. يصبح خطر الإصابة بسرطان الرئة مشابهًا لذلك الذي عند غير المدخّنين. في الواقع تمثّل الحمية الغذائيّة وعادات التدخين حوالى 60% من حالات السرطان.
• بعد حوالى 15 سنة يصبح خطر الإصابة بمرض قلبيّ والنوبة القلبيّة مشابهًا للخطر الذي عند غير المدخّنين.
• وينخفض خطر الوفاة أيضًا إلى مستوى الخطر الموجود لدى غير المدخّنين.
نتمنّى لكم من آي فراشة تنقية طبيعيّة لرئتَيكم! أعلِمونا برأيكم.
التعليقات مغلقة.