الزيت الذي يجعلك تحرقين الدهون!

هل تظنّين أن كل الزيوت تزيد الوزن؟ معظم الناس يظّنون ذلك أيضاً! لكن هنالك زيتاً إذا أخذته سوف تحرقين الدهون المتراكمة وبالتالي ستخسرين الوزن الذي يضعف ثقتك بنفسك. تعرّفي على هذا الزيت وابدأي بأخذه فوراً!

إذا كنت لا تأكلين السمك المشوي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع فأنت بحاجة لأخذ زيت السمك على شكل مكملات غذائية. اختاري دائماً النوع المنقّى من الشوائب ومن الزئبق. أفضل أنواعه هو زيت السلمون أو زيت الكريل. هذا المكمل متوفّر في كل الصيدليات ومحلات بيع الأطعمة الصحّية والمكملات الغذائية.

ماذا يفعل هذا الزيت بالتحديد:

إنه غني بالحمض الدهني الأوميغا-3 الذي يغيّر طريقة استخدام الجسم للدهون. فعوض أن يكدّس الدهون في الجسم يجعل الجسم يستخدمها كوقود للطاقة. وبالتالي يقوم هذا الزيت بالقضاء على الدهون ويساعد على خسارة الوزن الزائد.

كما أن تناول مكمل الأوميغا-3 يخفّف من الرغبة في الأطباق الدسمة والنشوية والحلوى. وأنت تعرفين طبعاً تأثير ذلك على وزنك!

بالإضافة إلى حرق الدهون ما الذي تقدمه دهون الأوميغا-3 لبشرتك من منافع؟

تساعد دهون أوميغا 3 على تسوية مستوى الدهون في الجلد وتحول دون فقدان المياه في الخلايا. ويسمح ذلك بإبقاء الخلايا قوية ومرطّبة تمامًا، ما يساعد على تخفيف ظهور الخطوط الرفيعة على البشرة.

ويمكن أن يظهر نقص الأحماض الدهنية بطرق مختلفة، لكن المشاكل الجلدية مثل الأكزيمة والبقع الجلدية السميكة وتشقّق كعبي القدمين مظاهر شائعة الحدوث.

أضف الى أنه قد يكون للدهون أوميغا 3 تأثير مضاد للإلتهاب يمكن أن يساعد في تسكين تهيّج البشرة، ما يعطيك بشرة ناعمة ونقية.

إذا أعجبتكم هذه المقالة التي قدمناها لكم من موقع آي فراشة, لا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم. شكرا لكم.